Idealne trio dla Twoich jelit: jabłko, cytryna i imbir w słoiku – Page 2 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Idealne trio dla Twoich jelit: jabłko, cytryna i imbir w słoiku

Cytryna to owoc bogaty w witaminę C i przeciwutleniacze. Jej właściwości alkalizujące pomagają zrównoważyć pH organizmu i pobudzają trawienie. Cytryna jest również znana ze swojego działania oczyszczającego przewód pokarmowy.

Imbir z kolei to korzeń o działaniu przeciwzapalnym i wspomagającym trawienie. Pobudza soki żołądkowe, zmniejsza wzdęcia, zwalcza nudności i poprawia metabolizm.

Jabłka, zwłaszcza zielone, są bogate w błonnik rozpuszczalny (pektynę), który wspomaga oczyszczanie jelita grubego i poprawia wypróżnienia. Mają również łagodne działanie moczopędne i nadają sokom przyjemny smak.

Składniki   podstawowego przepisu na sok jelitowy:

  1. 1 zielone jabłko (ze skórką, dobrze umyte)
  2. Sok z 1 cytryny
  3. 1 mały kawałek świeżego imbiru (1-2 cm)
  4. 1 szklanka wody (200 ml)
  • Jabłko umyj i pokrój na kawałki.
  • Jeśli wolisz łagodniejszy rodzaj imbiru, obierz imbir i lekko zetrzyj.
  • Wszystkie składniki wrzucić do blendera, dodać sok z cytryny i wodę.
  • Wszystko dokładnie wymieszaj, aż do uzyskania gładkiej masy.
  • Jeśli wolisz gładszą konsystencję, możesz przecedzić napój, ale najlepszy smak ma napój bogaty w błonnik.

Sposób użycia:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Dieta ogórkowa: schudnąć 7 kg w 7 dni?

Strata Szybka utrata wagi Eliminacja toksyn Poprawione trawienie Czuć się pełnym Niski koszt Możliwe wady: Niedobory żywieniowe Zmęczenie Brak różnorodności ...

12 subtelnych sygnałów, że Twoje stopy mogą ostrzegać Cię przed problemami z wątrobą

Żółtaczka (żółtawe zabarwienie skóry, paznokci u stóp lub oczu) często oznacza, że wątroba nie przetwarza prawidłowo bilirubiny. Jest to sygnał ...

Bisque de Fruits de Mer au Crabe et aux Crevettes

Instrukcje: Podsmaż warzywa: W dużym rondlu na średnim ogniu rozpuść masło. Dodaj posiekaną cebulę i seler i podsmaż, aż warzywa ...

Sałatka z Burakiem, Awokado i Jajkiem: Kolorowa i Pełna Smaku Kombinacja

Opcjonalnie: 1 łyżeczka musztardy, świeży koperek lub natka pietruszki do dekoracji Sposób przyrządzenia: Buraki dokładnie umyj, obierz i ugotuj w ...

Leave a Comment