\
Buraki i jabłko pokrój na mniejsze kawałki.
Wrzuć wszystko do blendera lub malaksera.
Dodaj wodę i miksuj do uzyskania jednolitej masy.
Przecedź masę przez gazę, sitko lub czystą ściereczkę, dobrze wyciskając sok.
Na koniec dodaj sok z cytryny i wymieszaj.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Sok najlepiej pić zaraz po przygotowaniu – wtedy ma najwięcej wartości odżywczych.
Możesz przechować go w lodówce do 24 godzin w szczelnie zamkniętym słoiku.
Unikaj kontaktu z metalowymi naczyniami, które mogą reagować z burakiem.
Warianty:
Z marchwią: Dodaj 1-2 marchewki, by wzbogacić smak i kolor.
Z selerem naciowym: Dla dodatkowych właściwości oczyszczających.
Z miętą lub pietruszką: Świeże zioła dodadzą orzeźwiającego aromatu i chlorofilu.
FAQ:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Zupa wołowa z jęczmieniem
Co się dzieje każdego dnia, gdy przestaniesz jeść cukier na 30 dni?
Podczas brunchu u mojej siostry moja mama syknęła: „jesteś tu, żeby zmywać naczynia – nie przynoś nam wstydu” i popchnęła mnie w stronę kuchni… wszyscy patrzyli – aż mój 84-letni dziadek odsunął krzesło, wyciągnął laskę i powiedział…
Zwiększenie produkcji jaj przez kury: podstawowe wskazówki dla każdego rolnika domowego