Przewracasz się z boku na bok w łóżku, z szeroko otwartymi oczami i wpatrujesz się w sufit? A gdyby rozwiązanie… znajdowało się w Twojej misce z owocami? Tak, banan – ten prosty owoc, który możesz łatwo zabrać ze sobą lub zjeść w biegu – może odmienić Twoje noce. Zaciekawiony? Bądź na bieżąco, pokochasz ten naturalny i skuteczny trik.
Dlaczego dobry sen zmienia wszystko
Wiemy, że wystarczająca ilość snu jest niezbędna. Często jednak zapominamy, jak bardzo wpływa on na każdy aspekt naszego życia. Kiedy śpimy źle, wszystko staje się bardziej skomplikowane: jesteśmy marudni, zmęczeni, mniej skupieni… Cierpi nawet nasza skóra i układ trawienny. Z drugiej strony, dobry sen to jak pełne naładowanie baterii: czujemy się w lepszej formie , bardziej zrelaksowani i spokojniejsi . Skoro więc banan może nam pomóc, dlaczego mielibyśmy sobie go odmawiać?
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Postaw puszkę tuńczyka za telewizorem, a wszyscy będą zaskoczeni efektem!
Trzy „C”, które niszczą kobietę w małżeństwie
Podczas naszych rodzinnych wakacji mąż oznajmił przy kolacji: „Znalazłem kogoś nowego. Skończyłem z udawaniem”. Wszyscy zamilkli – nawet dzieci zamarły. Uśmiechnęłam się, przesunęłam kopertę po stole i powiedziałam: „W takim razie to jest twoje”. Przeczytał pierwszą stronę i omal nie spadł z krzesła.
Zaprosiłem rodzinę do „rezydencji marzeń za 25 milionów dolarów”, tylko po to, żeby zobaczyć, jak się zachowają, gdyby myśleli, że pewnego dnia może być ich. W ciągu godziny zaczęli się ze mnie naśmiewać, niszczyć dywan za 22 000 dolarów i zamykać mnie na klucz, jakbym tam nie pasował. Więc cicho zadzwoniłem do recepcji, kazałem im anulować dostęp i odprowadziłem ich do drzwi, mówiąc tylko: „Spokojnie. To był tylko test. Prawdziwy dom nie był twoją własnością”.