Co tak naprawdę kryje się za bananem (spoiler: tylko dobre rzeczy)
Ten jasnożółty owoc jest pełen składników odżywczych, które łagodnie pomagają naszemu ciału się zrelaksować. Przyjrzyjmy się bliżej jego korzyściom zdrowotnym .
Tryptofan: Twój sojusznik w relaksacji
Banany są bogate w tryptofan, aminokwas, który pomaga naszemu organizmowi produkować dwa ważne hormony: serotoninę (hormon dobrego samopoczucia) i melatoninę (znany hormon snu). Efekt? Czujemy się spokojniejsi, bardziej pogodni… i gotowi do zaśnięcia.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
zapach rezydencji bogatego człowieka!!
14-letnia dziewczynka umiera we śnie. Jej rodzice nie mogą przestać płakać, gdy widzą a:utopsję.
„Ona jest tylko gospodynią domową” – powiedział mój brat na luksusowej kolacji. Wtedy ktoś krzyknął: „Nie, okładka Forbesa właśnie upadła, ona jest miliarderką, która sama doszła do wszystkiego!”. W sali zapadła cisza.
Moja córka powiedziała, że nie stać jej na dwa bilety, więc w tę podróż pojechała z nimi moja teściowa. Kiedy wróciły i właśnie otworzyły drzwi, żeby wejść do domu, w końcu zdały sobie sprawę, że odszedłem – i zabrałem ze sobą wszystko, co kiedyś kupiłem za własne pieniądze. Wyraz ich twarzy się zmienił. Po raz pierwszy po cichu odzyskałem wszystko, co zawsze należało do mnie. Ale to był dopiero początek.