Nie martw się, wszystko Ci wyjaśnimy — a przede wszystkim, jak łatwo to naprawić .
Bezpośredni wpływ na trawienie
Czy czasami masz wrażenie, że masz powolne trawienie lub zgagę w nocy ? Przyczyną może być spanie na prawym boku.
Dlaczego? W tej pozycji żołądek jest lekko uniesiony ponad przełyk, co sprzyja cofaniu się kwasów żołądkowych . W rezultacie istnieje większe prawdopodobieństwo wystąpienia refluksu lub dyskomfortu , zwłaszcza jeśli położysz się zaraz po obiedzie.
Nasza rada : wybieraj lewą stronę , która dzięki działaniu grawitacji ułatwia trawienie .
Ucisk na wątrobę, którego nie należy lekceważyć
Wątroba , położona po prawej stronie brzucha, odgrywa istotną rolę w detoksykacji organizmu . Regularne spanie na tej stronie może wywierać długotrwały nacisk na ten narząd, co w dłuższej perspektywie może negatywnie wpłynąć na jego prawidłowe funkcjonowanie .
Nie popadając jednak w nadmierne zaniepokojenie, lepiej zmieniać pozycje , aby pozwolić swoim organom na swobodne funkcjonowanie .
Przygotowanie ✨👩🍳👨🍳 Zaczynamy od przygotowania owoców – naszego głównego bohatera tego przepisu! 🍓 Truskawki dokładnie myjemy, osuszamy i usuwamy szypułki ...
Laurel Co zaskakujące, palenie liści laurowych uwalnia związek chemiczny, który według badań naukowych ma uspokajający wpływ na mózg, skutecznie zmniejszając ...
Cukier puder do posypania Pistacje, kandyzowane owoce lub czekolada do dekoracji Sposób przyrządzenia: Przygotowanie ciasta: Wymieszaj mąkę, cukier puder i ...
Yo Make również polubił
Szarlotka Truskawkowa: Klasyczny Deser Pełen Słodyczy i Elegancji 🍓🍰
Liście laurowe zanurzone w słoiku z olejem: niezliczone i natychmiastowe korzyści
Cannoli dla każdego! Chrupiące i kremowe sycylijskie przysmaki, które zachwycą Twoje podniebienie
Najlepszy trik na szybkie i łatwe rozmrażanie mięsa