Nie martw się, wszystko Ci wyjaśnimy — a przede wszystkim, jak łatwo to naprawić .
Bezpośredni wpływ na trawienie
Czy czasami masz wrażenie, że masz powolne trawienie lub zgagę w nocy ? Przyczyną może być spanie na prawym boku.
Dlaczego? W tej pozycji żołądek jest lekko uniesiony ponad przełyk, co sprzyja cofaniu się kwasów żołądkowych . W rezultacie istnieje większe prawdopodobieństwo wystąpienia refluksu lub dyskomfortu , zwłaszcza jeśli położysz się zaraz po obiedzie.
Nasza rada : wybieraj lewą stronę , która dzięki działaniu grawitacji ułatwia trawienie .
Ucisk na wątrobę, którego nie należy lekceważyć
Wątroba , położona po prawej stronie brzucha, odgrywa istotną rolę w detoksykacji organizmu . Regularne spanie na tej stronie może wywierać długotrwały nacisk na ten narząd, co w dłuższej perspektywie może negatywnie wpłynąć na jego prawidłowe funkcjonowanie .
Nie popadając jednak w nadmierne zaniepokojenie, lepiej zmieniać pozycje , aby pozwolić swoim organom na swobodne funkcjonowanie .
Właściwości przeciwzapalne : Związki takie jak glutation i kwasy omega-3 zmniejszają stany zapalne, co jest korzystne w przypadku schorzeń takich jak ...
Porady dietetyczne i suplementy Dieta bogata w składniki odżywcze może wspomagać funkcjonowanie mięśni i zmniejszać ryzyko wystąpienia skurczów. Produkty bogate ...
Yo Make również polubił
Portulaka: roślina o wielu zaletach
Ojej, szkoda, że nie przeczytałam tego wcześniej!
2 w nocy, moja córka zapukała do drzwi – jej mąż wyczyścił konto i uciekł z kochanką, ja
Woda imbirowa: Naturalny sposób na wspomaganie odchudzania i detoksykację organizmu