Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo.
Obiad – 1 owoc.
Obiad – sałatka i grillowany kurczak
Niedziela:
Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo.
Obiad – warzywa gotowane na parze z sałatką z kurczaka i pomidorów
Kolacja – warzywa gotowane na parze
Tydzień 2:
Poniedziałek:
Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo
Obiad – kurczak i sałatka
Kolacja – 2 jajka na twardo, sałatka i pomarańcza
Wtorek:
Śniadanie – owoce i 2 jajka na twardo.
Obiad – warzywa gotowane na parze i 2 jajka na twardo.
Kolacja – grillowana ryba i sałatka.
Środa:
Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo.
Obiad – sałatka i kurczak.
Kolacja – 2 jajka na twardo, sałatka i pomarańcza
. Czwartek:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jak usunąłem czarną plamę z dna toalety bez użycia środków chemicznych
Jak wyjąć klucz, który się zepsuł w zamku: 5 sztuczek, dzięki którym unikniesz rozmontowywania wszystkiego
„Choroba zwyrodnieniowa stawów: 7 produktów spożywczych, które spożywasz codziennie i które nasilają ból!”
Widzisz, co robisz z benzyną, ale jest jej cztery razy więcej!