Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo
Obiad – ser, 2 jajka na twardo i warzywa na parze
Kolacja – sałatka i grillowany kurczak
Piątek:
Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo
Obiad – sałatka z tuńczyka
Kolacja – sałatka i 2 jajka na twardo
Sobota:
Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo.
Obiad – sałatka i kurczak.
Kolacja – 1 owoc.
Niedziela:
Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo.
Obiad i kolacja – grillowany kurczak i warzywa
Yo Make również polubił
„Zmarł nagle w domu”.
Ciągłe napięcie w szyi i ramionach? Te 11 ruchów położy kres Twojemu bólowi – bez fizjoterapii!
„Gdzie jest twoja mama, mały chłopcze?” – zapytał policjant dziecko stojące samotnie w kuchni — ale kiedy wskazałem na złożoną notatkę pod krzesełkiem, prawda pozostawiła wszystkich bez słowa…
Oto co dzieje się z twoim ciałem, jeśli nie wypróżniasz się codziennie.