Łubin jest bogaty w błonnik, białko i przeciwutleniacze, stanowi element naszej diety śródziemnomorskiej i jest idealnym zamiennikiem tłustych potraw. Jest to roślina strączkowa, która może mieć bardzo pozytywny wpływ na nasze zdrowie.
Spożywany z umiarem łubin pomaga regulować poziom cholesterolu dzięki zawartości nierozpuszczalnego błonnika, który redukuje tkankę tłuszczową i wspomaga pasaż jelitowy. Lecytyny zawarte w łubinie pomagają również zwiększyć poziom dobrego cholesterolu.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Wystarczy wypić 2 filiżanki dziennie przez tydzień, a będziesz potrzebować mniejszych ubrań!
5-minutowa sałatka świąteczna to po prostu strzał w dziesiątkę
🍋 Ciasto cytrynowe z serkiem kremowym – proste i przepyszne! 🧀✨
Skurcze w łydkach i palcach u stóp podczas snu? Oto, co możesz zrobić!