Łubin jest bogaty w błonnik, białko i przeciwutleniacze, stanowi element naszej diety śródziemnomorskiej i jest idealnym zamiennikiem tłustych potraw. Jest to roślina strączkowa, która może mieć bardzo pozytywny wpływ na nasze zdrowie.
Spożywany z umiarem łubin pomaga regulować poziom cholesterolu dzięki zawartości nierozpuszczalnego błonnika, który redukuje tkankę tłuszczową i wspomaga pasaż jelitowy. Lecytyny zawarte w łubinie pomagają również zwiększyć poziom dobrego cholesterolu.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Te trzy znaki zodiaku mają złą reputację
W Wigilię moi rodzice powiedzieli: „Nie będziemy już „odnawiać” twojego pokoju – czas, żebyś dorósł”. Uśmiechnęłam się i poszłam prosto do swojego pokoju. Następnego dnia spakowałam swoje rzeczy – i zablokowałam kartę kredytową, której używali do kupowania codziennych artykułów. Tego wieczoru ton mojej matki się zmienił.
Na parapetówce u mojej rodziny, moja siostra oskarżyła mnie o kradzież 10 000 dolarów z jej prezentu ślubnego. Kiedy ujawniłam jej kłamstwo, moja matka w furii chwyciła kij baseballowy i uderzyła nim mnie i moje dziecko w głowę. Z bólu uderzyłam głową o ścianę, ale wciąż próbowałam przytulić moją trzyletnią córeczkę. Zapomniałam o całym bólu, gdy zobaczyłam jej stan – i stałam tam w szoku, bo moja niewinna córeczka…
10 rzeczy, których nigdy nie należy myć w zmywarce: szkody są nieodwracalne