Czy było już po wszystkim, gdy zapytałeś,jeść owsiankę codziennie?

Żelazo: Niezbędne do odżywiania i nawilżania komórek skóry.
Mangan: Zmniejsza obrzęki i stany zapalne oraz wspomaga szybkie gojenie się skóry po urazach.
Magnez: Poprawia krążenie i przyczynia się do odnowy komórek.
Twoje mięśnie otrzymują potrzebne im białko.
Aby budować mięśnie, organizm potrzebuje nie tylko białka, ale także węglowodanów i tłuszczów, które znajdują się w owsie. Porcja 60 g płatków owsianych dostarcza 15% zalecanej dziennej dawki białka. Płatki owsiane zawierają również witaminę E, przeciwutleniacze i kwas glutaminowy, który wspomaga szybką regenerację włókien mięśniowych.

Dostaniesz zastrzyk antyoksydantów
Płatki owsiane są bogate w przeciwutleniacze, które pomagają złagodzić swędzenie, stany zapalne i wysokie ciśnienie krwi. Do tych przeciwutleniaczy należy beta-glukan, substancja obniżająca poziom cukru we krwi i zwiększająca produkcję tlenku azotu, poprawiając w ten sposób przepływ krwi. Beta-glukan wspomaga również rozwój dobrych bakterii w jelitach i pomaga w odczuwaniu sytości po posiłkach.