Ciepła sałatka warzywna z jajkami: treściwy i pożywny posiłek – Page 2 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Ciepła sałatka warzywna z jajkami: treściwy i pożywny posiłek

Jaja: 3-4 duże
Woda: do gotowania
Ziemniaki: 3-4 średnie (około 400 g)
Cukinie: 1-2 (około 200-250 g)
Oliwa z oliwek: 1-2 łyżki stołowe (15-30 ml)
Pomidor: 200 gramów (około 1 średniego pomidora), pokrojony w kostkę
Zielona cebula: mała pęczek, drobno posiekana
Gęsty jogurt: 2 łyżki (około 30 g)
Majonez: 20 gramów (1,4 łyżki)
Musztarda: 1 łyżeczka (5 g)
Pietruszka: mała pęczek, posiekana
Porcje: 4
Całkowity czas: 30 minut

Instrukcje krok po kroku
1. Ugotuj jajka
Ugotuj jajka: Umieść jajka w rondlu i zalej je wodą. Doprowadź do wrzenia na średnio-wysokim ogniu. Po zagotowaniu gotuj jajka przez 10 minut.
Ostudź i obierz: Odcedź gorącą wodę i natychmiast zalej jajka zimną wodą, aby szybko je ostudzić. Po ostudzeniu obierz jajka i pokrój je w małe kostki. Odstaw.
2. Ugotuj ziemniaki
Ugotuj ziemniaki: W osobnym garnku dodaj ziemniaki i zalej je wodą. Doprowadź do wrzenia i gotuj, aż ziemniaki będą miękkie i będzie można je łatwo przebić widelcem, około 15-20 minut w zależności od ich wielkości.
Obierz i pokrój w kostkę: Po ugotowaniu odcedź ziemniaki i pozwól im lekko ostygnąć. Obierz skórki i pokrój ziemniaki w drobną kostkę. Odłóż na bok.
3. Podsmaż cukinię
Przygotowanie cukinii: Pokrój cukinię w cienkie plasterki lub kostkę, w zależności od preferencji.
Podsmaż: Rozgrzej 1-2 łyżki oliwy z oliwek na patelni na średnim ogniu. Dodaj pokrojone cukinie i podsmażaj przez 3-5 minut, lub do momentu, aż będą miękkie, ale nadal lekko chrupiące. Zdejmij z ognia i odstaw.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Woda rzodkiewkowa: wspomaga detoksykację wątroby i poprawia trawienie

Wypłukuj toksyny: rzodkiewki zawierają enzymy, które pomagają eliminować szkodliwe substancje z krwiobiegu. Pobudza produkcję żółci: wspomaga trawienie tłuszczów i poprawia ...

Pomóż nam przetrwać! Twoje słowo sprawi, że pozostaniemy w sieci społecznościowej

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania: Komentuj codziennie – regularność jest kluczowa dla podtrzymania widoczności stron i postów. Bądź szczery – ...

Słabe krążenie to już przeszłość. Twoje włosy przestaną wypadać, jeśli masz tę roślinę.

Nawilża skórę Stymuluje wzrost włosów Badania wykazały, że składniki rozmarynu mogą pomóc zapobiec wypadaniu włosów. Aby to zrobić, nałóż olejek ...

Cukinia: aby uzyskać duże zbiory, nigdy nie sadzić ich w pobliżu tych upraw!

Jednym z najważniejszych aspektów, które należy wziąć pod uwagę, decydując się na stworzenie własnego ogródka warzywnego, jest z pewnością wybór ...

Leave a Comment