Dbaj o swoje serce, aby chronić głowę
Czy wiesz, że to, co dobre dla serca, jest również dobre dla mózgu? Eksperci podkreślają, że dobre zdrowie układu sercowo-naczyniowego jest kluczowym filarem dobrego samopoczucia mózgu. Nadciśnienie tętnicze, podwyższony poziom cholesterolu, nadwaga, a nawet źle kontrolowana cukrzyca mogą upośledzać krążenie krwi w mózgu. Dlatego zaleca się priorytetowe podejście do zbilansowanej diety, ograniczenie spożycia soli, regularną aktywność fizyczną oraz ograniczenie nadmiernego spożycia alkoholu i tytoniu. Każda drobnostka się liczy!
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Ciasto morelowe z kremowym budyniem
Kulki ajerkoniaku, super delikatny i taki piękny likier!
Moja siostra zabroniła mojej córce chodzić na basen, a jej powód tak mnie zaskoczył, że postanowiłem zabrać córkę i wyjść.
10 trików do czyszczenia samochodu, które musisz znać