3 łyżki nasion chia
200 ml mleka roślinnego (np. migdałowego, kokosowego lub owsianego)
1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
½ łyżeczki cynamonu
Garść świeżych owoców (np. jagód, malin, kiwi lub banana)
Sposób przyrządzenia:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
12 razy, kiedy rodzinne sekrety okazały się szokującymi zwrotami akcji
Jak szybko i naturalnie pozbyć się grzybicy paznokci?
Ten trik sprawi, że sadzonki pomidorów będą rosły jak szalone! Sprawdź, jak je podlewać, by miały mocne łodygi i zdrowe korzenie
Zdrowe Batoniki Marchewkowo-Orzechowe z Kremem Jogurtowym