Ból nóg: dlaczego jest tak powszechny i ​​jak go złagodzić w kilka minut – Page 2 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Ból nóg: dlaczego jest tak powszechny i ​​jak go złagodzić w kilka minut

 

Bólowi, któremu mogą towarzyszyć również obrzęk, uczucie ciężkości, mrowienie i skurcze, można zapobiegać i go łagodzić, stosując się do kilku prostych zasad.

Jeśli ból jest spowodowany zespołem zmęczonych nóg z powodu siedzącego trybu życia, po powrocie do domu zanurz nogi w gorącej wodzie. Dodanie grubej soli lub ziół przeciwzapalnych pomaga wzmocnić działanie tego środka. Po wyjęciu nóg z wody masuj je od góry do dołu, aby pobudzić krążenie krwi.

Pamiętaj, aby jeść zdrową dietę , bogatą w owoce i warzywa, i pić co najmniej 2 litry wody dziennie, aby uniknąć zatrzymania płynów. Herbatki ziołowe, takie jak rozmaryn, skrzyp polny i mniszek lekarski, mogą być w tym względzie bardzo przydatne.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Odkryj 12 korzyści żelatyny

12 korzyści żelatyny Jakie są korzyści? Lista jest długa! Aminokwasy w żelatynie dostarczają materiałów budowlanych, które wspomagają wzrost i naprawę ...

Ten przepis na trzy składniki pomoże Ci pozbyć się zmarszczek i wyglądać młodziej

Trzy składniki, promienna skóra Nie ma potrzeby inwestowania w luksusowe zabiegi! Ta mieszanka naturalnych i łatwo dostępnych składników pomoże Ci głęboko odżywić ...

Czy twój kot często się o ciebie ociera? Co oznacza to zachowanie?

4. Reakcja na stres lub zmianę środowiska Jeśli twój kot ociera się częściej niż zwykle, może to być sposób na ...

Uderzył żonę, żeby zaimponować znajomym — jej zemsta pozostawiła wszystkich bez słowa.

Następnego ranka Emily obudziła się wcześniej niż zwykle. Miała spokojną twarz, ale pod spodem zbierała się burza. David wtoczył się ...

Leave a Comment