
Ból nóg: dlaczego jest tak powszechny i jak go złagodzić w kilka minut
Bólowi, któremu mogą towarzyszyć również obrzęk, uczucie ciężkości, mrowienie i skurcze, można zapobiegać i go łagodzić, stosując się do kilku prostych zasad.
Jeśli ból jest spowodowany zespołem zmęczonych nóg z powodu siedzącego trybu życia, po powrocie do domu zanurz nogi w gorącej wodzie. Dodanie grubej soli lub ziół przeciwzapalnych pomaga wzmocnić działanie tego środka. Po wyjęciu nóg z wody masuj je od góry do dołu, aby pobudzić krążenie krwi.
Pamiętaj, aby jeść zdrową dietę , bogatą w owoce i warzywa, i pić co najmniej 2 litry wody dziennie, aby uniknąć zatrzymania płynów. Herbatki ziołowe, takie jak rozmaryn, skrzyp polny i mniszek lekarski, mogą być w tym względzie bardzo przydatne.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama

Yo Make również polubił
Kremowa zupa z cukinii z czosnkiem, idealna na odchudzanie
Uwolnij się od bólu pięty w sposób naturalny dzięki tym 9 pomysłom
Czy mogę jeść pomarańcze, które mają w środku coś czarnego?
Twoje pranie jest pogniecione. Odkryj prosty trik, aby pozbyć się zagnieceń i oszczędzić sobie prasowania.