Tytuł:
„Batony energetyczne z prażonych owsa: Szybki przepis bez pieczenia”
Wprowadzenie:
Domowe batony energetyczne to idealna przekąska na każdy dzień. Dzięki prażonemu owsowi, masłu orzechowemu i miodowi są pełne energii i smaku. Ten przepis nie wymaga pieczenia i jest prosty w przygotowaniu – idealny na śniadanie w biegu, po treningu lub jako zdrowa przekąska.
Składniki (na około 10 batonów):
2 szklanki (200 g) płatków owsianych
1/2 szklanki (125 ml) masła orzechowego (np. z orzeszków ziemnych, migdałów lub nerkowców)
1/3 szklanki (80 ml) miodu lub syropu klonowego (w wersji wegańskiej)
1/4 szklanki (40 g) posiekanych orzechów (np. migdały, nerkowce)
1/4 szklanki (40 g) suszonych owoców (np. żurawina, rodzynki, morele)
1/4 szklanki (40 g) czekoladowych groszków lub posiekanej gorzkiej czekolady (opcjonalnie)
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
Szczypta soli
Sposób przygotowania:
Yo Make również polubił
Mój tata obszedł mój nowy, pięciopokojowy dom i spokojnie oznajmił, że powinienem oddać go mojej siostrze – jego tak zwanemu złotemu dziecku. Powiedziałem mu po prostu, że nie musi się o nią tak bardzo martwić, że powinien przestać mnie dla niej poświęcać, bo prawda jest taka, że nigdy nie była jego biologiczną córką.
Douchekraan vol kalkaanslag: hoe maak je hem schoon zodat hij er weer als nieuw uitziet?
Zupa fasolowa Great Northern z marchewką
6 prostych kroków, aby naturalnie wyleczyć tarczycę za pomocą pietruszki i nie tylko