„Batony energetyczne z prażonych owsa: Szybki przepis bez pieczenia” – Page 2 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

„Batony energetyczne z prażonych owsa: Szybki przepis bez pieczenia”

1. Prażenie owsa:
Na suchej patelni podpraż płatki owsiane na średnim ogniu, mieszając co chwilę, aż nabiorą lekko złocistego koloru i orzechowego aromatu. Zdejmij z ognia i ostudź.
2. Przygotowanie masy:
W rondelku na małym ogniu podgrzej masło orzechowe i miód (lub syrop klonowy), mieszając, aż składniki się połączą i masa stanie się gładka.
Dodaj ekstrakt waniliowy i szczyptę soli, wymieszaj.
3. Łączenie składników:
W dużej misce wymieszaj podprażone płatki owsiane, posiekane orzechy, suszone owoce i opcjonalnie czekoladę.
Wlej ciepłą masę z masła orzechowego i miodu, dokładnie mieszając, aż wszystkie składniki się połączą.
4. Formowanie batonów:
Przełóż masę do prostokątnej formy wyłożonej papierem do pieczenia.
Ugnieć masę, aby była zwarta i wyrównaj wierzch.
Wstaw do lodówki na co najmniej 1 godzinę, aby masa stężała.
5. Krojenie:
Wyjmij schłodzoną masę z formy i pokrój na prostokątne batony.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

5 cichych objawów stłuszczenia wątroby, których nigdy nie wolno ignorować

Kurkuma: Naturalny środek przeciwzapalny, który wspomaga zdrowie wątroby. Kwasy tłuszczowe omega-3 (np. łosoś, siemię lniane): Pomagają zmniejszyć stan zapalny wątroby ...

Maseczka upiększająca z wazeliny i skrobi kukurydzianej: Czy ten domowy sposób naprawdę działa?

Skrobia kukurydziana to drobna, proszkowata substancja pochodząca z ziaren kukurydzy. Choć najczęściej stosowana w kuchni, ma kilka właściwości, które czynią ...

Jak naturalnie złagodzić stany zapalne, wzdęcia i zaparcia: kompletny przewodnik po zdrowiu układu pokarmowego

🍯 Miód: płynne złoto natury Miód to nie tylko słodzik, ale także bogactwo przeciwutleniaczy, właściwości antybakteryjnych i przeciwzapalnych . Tradycyjnie jest stosowany do: Ukoi ból ...

Tylko 2 składniki gotowe w 3 minuty, bez konieczności wkładania do lodówki

Pokrój banana na plasterki. Na każdy plasterek nałóż odrobinę masła orzechowego. Ułóż je na talerzu i możesz od razu jeść! ...

Leave a Comment