Często zakłada się, że przygotowanie do ciąży jest przeznaczone wyłącznie dla przyszłej matki. Jednak ważnym odkryciem jest zachęcanie mężczyzn do zmiany pewnych nawyków również… jeszcze przed próbą poczęcia. Codzienna czynność, którą wiele osób uważa za nieszkodliwą, w rzeczywistości może zwiększać ryzyko wystąpienia wad wrodzonych lub poronienia. Ale nie martw się: rozwiązanie jest proste i dostępne dla każdego.
Dlaczego płodność mężczyzn jest zagrożona?
Wyobraź sobie długą, spokojną rzekę, której wody powoli wysychają każdego roku: To jest porównywalne z tym, co dzieje się z jakością męskiego nasienia na całym świecie. Według Hagai Levine i Shanny Swan, dwóch wiodących badaczy zdrowia publicznego, stężenie plemników spada o około 1,6% rocznie. W rezultacie płodność mężczyzn gwałtownie spadła w ciągu zaledwie kilku dekad .
Winowajcy? Jest ich wielu: pestycydy w naszym jedzeniu, tytoń, otyłość, stres… Ale jeden główny winowajca regularnie się pojawia: alkohol .
Alkohol – dyskretna trucizna dla przyszłych ojców
Chociaż kobietom w ciąży od dawna zaleca się powstrzymywanie się od alkoholu, najwyższy czas, aby środek ostrożności rozszerzyć również na mężczyzn. Jak wyjaśnia genetyk prof. dr Bérénice Roy-Doray, spożywanie alkoholu w miesiącach poprzedzających poczęcie obniża jakość plemników i powoduje niewidoczne nieprawidłowości genetyczne… ale z poważnymi konsekwencjami.
Zarówno u ludzi, jak i u myszy alkohol prowadzi do zmniejszenia liczby i jakości plemników. Ale to nie wszystko: może również upośledzać ekspresję genów związanych z rozwojem płodu, szczególnie w mózgu. Można to porównać do budowania domu na chwiejnych fundamentach: wzrasta ryzyko wypadków.
Jakie ryzyko istnieje dla dziecka?
Związek jest teraz jasny: ojciec, który spożywa alkohol w ciągu trzech miesięcy przed poczęciem, naraża swoje nienarodzone dziecko na zwiększone ryzyko wad wrodzonych, poronień, a nawet przedwczesnych porodów. Według chińskiego badania z 2020 r. zwiększone ryzyko wad serca wzrasta o 44% przy umiarkowanym spożyciu i o 52% przy sporadycznym nadmiernym spożyciu.
Ważne jest, aby zrozumieć, że nawet konsumpcja uważana za „rozsądną” może powodować problemy: po prostu nie ma poziomu wolnego od ryzyka . To trochę jak losowanie: czasami wszystko idzie dobrze, czasami szczęście jest mniej sprzyjające.
Yo Make również polubił
Wyprowadziłem się z domu w wieku 15 lat, sam ukończyłem szkołę i kupiłem dom przed 25. – Moi rodzice ani razu mi nie pomogli. Potem, zupełnie niespodziewanie, złożyli pozew: „Jesteś winien bratu połowę. On też zasługuje na nowy początek”. Stawiłem się w sądzie sam… Ale kiedy sędzia odczytał moje ostatnie zeznania, moi rodzice zbladli – a mój brat odmówił spojrzenia mi w oczy.
Zuccotto di pandoro: przepis na deser bez pieczenia idealny na święta
W końcu odkryto sekret konserwowania mięsa przez lata bez użycia lodówki
Ważne, aby wiedzieć!