Aby zmniejszyć ryzyko poronienia i wad wrodzonych, przyszli ojcowie powinni na trzy miesiące przed poczęciem bezwzględnie zrezygnować z pewnego nawyku.

Kiedy należy przestać pić alkohol?

Dobra wiadomość jest taka, że ​​nic nie jest nieodwracalne. Denis Lamblin, pediatra i prezes SAF France, wskazuje, że toksyczność plemników wywołana alkoholem jest odwracalna, jeśli przestaniesz pić około trzech miesięcy przed poczęciem. Ten czas odpowiada okresowi odnawiania się plemników: rodzajowi  naturalnej „odnowy ”.

Więcej dobrych wiadomości : Podczas gdy przyszła matka musi powstrzymać się od picia alkoholu aż do porodu i czasami karmić piersią, przyszły ojciec może wznowić umiarkowane spożycie alkoholu po potwierdzeniu ciąży. Ale uważaj:  nie za dużo !

Dlaczego ten krok jest tak istotny dla Twojego ogólnego stanu zdrowia

Na koniec pamiętaj, że ograniczenie spożycia alkoholu nie dotyczy tylko płodności. Zmniejsza również ryzyko raka (jamy ustnej, przełyku, piersi itp.), chorób wątroby, takich jak marskość wątroby, problemów z sercem, a nawet wczesnej demencji.

Mały wysiłek dzisiaj może położyć podwaliny pod zdrowszą przyszłość dla Ciebie i Twojego dziecka. Jak mówi typowe francuskie przysłowie:  „Lepiej zapobiegać niż leczyć”.