Składniki
Ogórek (nawadniający i niskokaloryczny)
Sól, do smaku
Marchewka (bogata w błonnik)
Szczypta dymki (dodaje pikantnego smaku)
Oliwa z oliwek (przyspiesza metabolizm dzięki zdrowym tłuszczom)
Cukier (odrobina dla równowagi)
Sos sojowy (dodaje smaku umami)
Papryka (pikantna i aromatyczna z minimalną ilością kalorii)
Żeń-szeń Tienchi (Panax notoginseng) (opcjonalnie, ale wzmacnia korzyści zdrowotne)
Ocet jabłkowy lub ryżowy (wspomaga metabolizm i trawienie)
Instrukcje
Proszę czytać dalej (>), aby uzyskać instrukcje:
Instrukcje
Przygotowanie ogórka
Pokrój ogórka w cienkie plasterki i posyp odrobiną soli.
Odstaw na 10 minut, aby odsączyć nadmiar wody, a następnie odcedź płyn.
Dodaj warzywa
Pokrój drobno marchewkę i szczypiorek.
Wymieszaj je z ogórkami w dużej misce. Przygotuj dressing
W małej misce wymieszaj:
Oliwę z oliwek
Szczyptę cukru
Sos sojowy
Paprykę
Proszek z żeń-szenia Tienchi (jeśli dostępny)
Ocet jabłkowy lub ocet ryżowy.
Yo Make również polubił
Bogaty mąż porzucił swoją rodzinę, jakby była niczym, a potem wrócił z pustymi rękami, by odkryć, że wszystko się zmieniło
Czarnoskóry mężczyzna psuje wymarzoną rozmowę kwalifikacyjną, aby uratować umierającego nieznajomego na ulicy Nowego Jorku — tylko po to, by odkryć przerażającą prawdę o tym, kim naprawdę był ten człowiek…
W Boże Narodzenie miałam podwójną zmianę na oddziale ratunkowym. Moi rodzice i siostra powiedzieli mojej 16-letniej córce, że „nie ma dla niej miejsca przy stole”. Pojechała więc sama do domu – do pustego domu – i spędziła święta w ciszy. Nie krzyczałam. Nie pisałam SMS-ów. Działałam. Następnego ranka moi rodzice znaleźli kopertę przyklejoną taśmą do drzwi. Otworzyli ją, przeczytali list w środku… i zaczęli krzyczeć.
Ciasto jogurtowe z jagodami: najlepsze, jakie kiedykolwiek jadłem!