Dobre starzenie się to nie tylko to, co robisz.
Julie zaprosiła mnie na kawę po latach rozłąki. Ma 69 lat, a wygląda dziesięć lat młodziej: promienna cera, energia, której pozazdrościłaby jej pięćdziesięciolatka. „Sekret?” – wyszeptała z uśmiechem. „Nie chodzi o to, co robię… ale o to, czego nauczyłam się unikać”.
Nawyki przyspieszające starzenie
Ta myśl często pojawia się w rozmowach z ludźmi, którzy zdają się z łatwością poruszać w czasie. Nie odkryli magicznej formuły ani rewolucyjnego leczenia. Po prostu zidentyfikowali zachowania i nawyki, które utrwalają starzenie, a następnie wyeliminowali je ze swojego codziennego życia.
To nie są radykalne zmiany ani nie zmieniają całego życia z dnia na dzień. To drobne, codzienne decyzje, subtelne zmiany, które, sumowane przez lata, znacząco wpływają na wygląd i samopoczucie.
Yo Make również polubił
🌿 10 ziół skuteczniejszych niż leki na stres, lęk i depresję
Przepis na włoskie cannoncini z kremem cytrynowym
Moja chciwa siostra wyszła za mąż za mojego męża, mając nadzieję na przejęcie jego 400-milionowego majątku. Ale zaledwie kilka dni później niespodziewanie zmarł. Po pogrzebie z przekonaniem ogłosiła się spadkobierczynią jego majątku. Jednak kiedy prawnik odczytał jego testament… To, co odkryliśmy, zszokowało wszystkich. Moja siostra oniemiała z wrażenia, widząc, co… NAPISAŁ.
Na moim przyjęciu z okazji ukończenia szkoły mama wstała i oznajmiła: „Skoro zapłaciłam za twoją edukację, jesteś mi winna połowę swojej pensji dożywotnio”. Wszyscy się śmiali – dopóki nie wyciągnęła prawdziwej umowy. Wtedy prawnik mojego taty wystąpił, uśmiechnął się i powiedział: „To tak nie działa”.