Sok, który naturalnie wzmacnia kości i łagodzi ból kolan

Składniki:
1 średnia marchewka (bogata w witaminę A i przeciwutleniacze)

1 mały burak (zawiera betalainy o działaniu przeciwzapalnym)

1 szklanka świeżego szpinaku (bogatego w wapń, magnez i witaminę K)

1/2 szklanki kawałków ananasa (zawiera bromelainę, która zmniejsza stany zapalne)

1 łyżka nasion chia (bogatych w kwasy omega-3 i wapń)

1 małe jabłko (dodaje naturalnej słodyczy i witaminy C)

1 szklanka wody kokosowej (nawadnia i dostarcza minerałów)