Wraz z wiekiem nasze ciała się zmieniają, a jednym z układów najbardziej wrażliwych na te zmiany jest układ krążenia. Po 70. roku życia naczynia krwionośne tracą elastyczność, krążenie zwalnia, a zaniedbania mogą mieć poważne konsekwencje.
Jednak wiele osób starszych popełnia codziennie, nie zdając sobie z tego sprawy, błąd, który poważnie wpływa na ich krążenie: długotrwały siedzący tryb życia . Siedzenie przez długi czas bez wystarczającej ilości ruchu może być równie szkodliwe, jak zła dieta, a nawet palenie. Poniżej wyjaśnimy, które błędy wpływają na krążenie i jak można je naprawić.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Likier Nutella
Rozkoszny pudding brzoskwiniowy: przepyszny, kremowy deser
Psy mówią swoim ciałem! Naucz się odczytywać ich emocje
W Wigilię moi rodzice powiedzieli: „Nie będziemy już „odnawiać” twojego pokoju – czas, żebyś dorósł”. Uśmiechnęłam się i poszłam prosto do swojego pokoju. Następnego dnia spakowałam swoje rzeczy – i zablokowałam kartę kredytową, której używali do kupowania codziennych artykułów. Tego wieczoru ton mojej matki się zmienił.