Po 70 latach ten częsty błąd niszczy krążenie

Błędy, które rujnują ruch uliczny po 70 latach

1. Długotrwałe siedzenie lub leżenie w łóżku.
   Brak aktywności fizycznej zmniejsza przepływ krwi, szczególnie w nogach. Może to prowadzić do obrzęków, żylaków, a w cięższych przypadkach do zakrzepicy żył głębokich.

2. Niedobór płynów.
   Wiele osób starszych odczuwa mniejsze pragnienie, ale to nie oznacza, że ​​potrzebują mniej wody. Odwodnienie powoduje zagęszczenie krwi, co utrudnia krążenie i zwiększa ryzyko powstawania zakrzepów.