Jeśli chodzi o naturalne środki lecznicze, połączenie nasion chia i kefiru szturmem podbiło internet — i to z dobrego powodu. Ta prosta, odżywcza mieszanka stała się jednym z najczęściej wyszukiwanych przepisów na świecie dzięki swoim niesamowitym korzyściom dla trawienia, zdrowia jelit, kontroli wagi i ogólnego samopoczucia.
Niezależnie od tego, czy chcesz zrównoważyć sylwetkę, spłaszczyć brzuch czy w naturalny sposób zwiększyć poziom energii, ten prosty przepis przyniesie rezultaty.
Dlaczego nasiona chia i kefir tak dobrze ze sobą współpracują
Nasiona chia:
Bogate w błonnik – wspomagają trawienie i zmniejszają głód
Wysoka zawartość kwasów tłuszczowych omega-3 – zwalczają stany zapalne i wspomagają mózg
Bogate w białko i minerały – idealne dla długotrwałego dostarczania energii
Kefir:
Yo Make również polubił
Letni Sen Bez Pieczenia: Serowy Tarta z Truskawkami i Kruchą Posypką
Kiedy odkryłam na plecach mojego męża trzydzieści czerwonych plam, które wyglądały jak jaja owadów, spanikowałam i pojechałam z nim na pogotowie – ale lekarz tylko spojrzał i powiedział: „Zadzwoń na policję”.
Miękka kanapka z kremem orzechowym: jak zrobić miękką i pyszną!
Jak oczyścić jelita z 13 kilogramów toksyn w jedną noc!