Oto 7 zaskakujących korzyści ze spożywania nasion chia, o których prawdopodobnie nie wiedziałeś.

Oto 7 zaskakujących korzyści płynących z nasion chia, o których prawdopodobnie nie wiedziałeś

Oto 7 zaskakujących korzyści płynących z nasion chia, o których prawdopodobnie nie wiedziałeś — a które możesz pokochać! 🌱

1. Długotrwała energia

Nasiona chia były używane przez Azteków i Majów jako „żywność bojowa”, ponieważ dostarczają długotrwałej energii dzięki unikalnej mieszance złożonych węglowodanów, białek i zdrowych tłuszczów.

🔋 Idealne dla sportowców i na zabiegane dni!

2. Wspomagają trawienie (bez wzdęć)

Dzięki bardzo wysokiej zawartości błonnika rozpuszczalnego nasiona chia:

pomagają regulować pracę jelit,