Czy wiesz, że witamina K2 zapobiega odkładaniu się wapnia w tętnicach? To ważny składnik odżywczy dla naszego układu sercowo-naczyniowego. Wyjaśnię, jak to działa, a następnie omówimy kilka świetnych źródeł tej superwitaminy! Gotowy?
Po pierwsze, istnieją dwa główne rodzaje witaminy K:
Witamina K1, występująca w zielonych warzywach liściastych, takich jak szpinak, odgrywa ważną rolę w krzepnięciu krwi.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Wrzuć go do zlewu, a odpływ nigdy więcej się nie zapcha!
🍫 Bułki brownie z nadzieniem z serka śmietankowego 🍫
Co kształt twojego nosa mówi o twojej osobowości
Pij wodę z cytryną zamiast tabletek, jeśli masz jeden z tych 13 problemów