Czy wiesz, że witamina K2 zapobiega odkładaniu się wapnia w tętnicach? To ważny składnik odżywczy dla naszego układu sercowo-naczyniowego. Wyjaśnię, jak to działa, a następnie omówimy kilka świetnych źródeł tej superwitaminy! Gotowy?
Po pierwsze, istnieją dwa główne rodzaje witaminy K:
Witamina K1, występująca w zielonych warzywach liściastych, takich jak szpinak, odgrywa ważną rolę w krzepnięciu krwi.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Rodzinne sekrety, które zmieniają wszystko: serdeczne i niezapomniane historie
Udawałem, że jestem spłukany po wygraniu 233 milionów dolarów — reakcja mojego wnuka zmieniła wszystko
Najbardziej Soczyste Kotlety Mielone: Przepis, Który Zaskoczy Twoje Podniebienie
Dieta zalecana przez kardiologów, która pozwala schudnąć 5 kg w 2 tygodnie