Eksperci od lat podkreślają znaczenie picia wody. Organizm musi być dobrze nawodniony, aby prawidłowo funkcjonować.
W rzeczywistości, gdy odczuwamy pragnienie, jest już za późno; to sygnał ostrzegawczy, że organizm rozpaczliwie potrzebuje nawodnienia. Ciągły brak wody ma swoje konsekwencje.
10 oznak odwodnienia organizmu.
1. Kolor moczu
Jeśli jesteś dobrze nawodniony, Twój mocz będzie jasnożółty. Jeśli jesteś odwodniony, może stać się ciemnożółty. Sprawdź kolor swojego moczu i wyciągnij własne wnioski.
2. Częstotliwość oddawania moczu
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Co to za ciemna plama widoczna na twarzy papieża Franciszka: hipotezy ekspertów
Bilety kosztują 1220 dolarów za sztukę – powiedział tata. – Jeśli nie możesz zapłacić, to nie zawracaj sobie głowy przychodzeniem. Zgodziłem się. Tego ranka zadzwonił mój telefon – 42 760 dolarów za bilety pierwszej klasy zostało pobrane z mojego konta, kiedy SPAŁEM.
Ciasto Pani Walewska
15 korzyści z żucia surowego czosnku na pusty żołądek