Łubin jest bogaty w błonnik, białko i przeciwutleniacze, stanowi element naszej diety śródziemnomorskiej i jest idealnym zamiennikiem tłustych potraw. Jest to roślina strączkowa, która może mieć bardzo pozytywny wpływ na nasze zdrowie.
Spożywany z umiarem łubin pomaga regulować poziom cholesterolu dzięki zawartości nierozpuszczalnego błonnika, który redukuje tkankę tłuszczową i wspomaga pasaż jelitowy. Lecytyny zawarte w łubinie pomagają również zwiększyć poziom dobrego cholesterolu.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Na ślubie mojej córki mój były nagle wstał i oznajmił: „To ja za to płacę, więc powiem kilka słów”. Uniósł kieliszek w stronę jej pana młodego i zadrwił: „Mam nadzieję, że poradzi sobie z uszkodzonym towarem”. Wśród gości wybuchnął śmiech. Już miałam wstać, ale wtedy jej ojczym podszedł, włożył jej w ręce złożony list i powiedział spokojnie: „Nie może kraść tej chwili. Przeczytaj to”. I nagle cała sala ucichła…
Ciasteczka śliwkowe z kwaśną śmietaną, pyszne i tanie
Przepis na naleśniki
Pomarańczowy budyń bez jajek, laktozy i cukru rafinowanego