Wprowadzenie:
Masz ochotę na zdrową przekąskę, ale nie chcesz odpalać piekarnika? Te batony owsiane z masłem orzechowym to idealna opcja! Przygotujesz je dosłownie w kilka minut, a potem wystarczy tylko chwilka chłodzenia w lodówce. To idealne paliwo przed treningiem, przekąska do pracy lub słodki akcent do kawy. Bez dodatku cukru, bez pieczenia, pełne energii i smaku!
Składniki:
1 i ½ szklanki płatków owsianych (górskich lub błyskawicznych)
½ szklanki masła orzechowego (najlepiej naturalnego, bez dodatków)
¼ szklanki miodu lub syropu klonowego
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
Szczypta soli
Dodatki: garść posiekanych orzechów, gorzkiej czekolady, suszonych owoców lub nasion (opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Kiedy pojawiłam się sama na ślubie mojej starszej siostry, mój ojciec głośno się roześmiał, a potem powiedział głośno: „Ani jednej osoby, z którą mogłabym iść!” i kazał mi usiąść przy fontannie. Wstałam, uśmiechnęłam się: „Tato, zapamiętaj tę chwilę”. Dwadzieścia minut później samochód mojego męża zatrzymał się przed holem, cała sala ucichła; dopiero wtedy zdali sobie sprawę, kim naprawdę jestem.
Całe jego ciało swędziało, pomyślał, że to alergia i zdiagnozowano to
Pielęgniarka zrobiła zdjęcie dłoni starszej kobiety, a następnie odkryła na zdjęciu szczegół, który stał się viralem w internecie
10 sprawdzonych wskazówek dotyczących uprawy kwitnących białych anturium w pomieszczeniach i typowych błędów, których należy unikać