Jajka od dawna są przedmiotem gorących debat ze względu na ich rzekome korzyści zdrowotne. Jednak najnowsze badania pokazują, że ten superfood, bogaty w niezbędne składniki odżywcze, oferuje liczne korzyści przy regularnym spożywaniu. Według badań, jedzenie dwóch do trzech jaj dziennie może być idealne dla utrzymania dobrego zdrowia. Oto dziewięć powodów, dla których codzienne jedzenie jaj może przynieść korzyści Twojemu organizmowi.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Dlaczego warto pić sok z selera? 6 korzyści potwierdzonych badaniami
Naturalne sposoby na poprawę uśmiechu: 10 delikatnych wskazówek, jak leczyć wczesne próchnice
Przepis na zapiekankę ziemniaczaną z mielonym mięsem
Olej rycynowy: Użyj go do leczenia trądziku, eliminacji grzybicy i odrostu włosów w 2 tygodnie