Magnez to minerał niezbędny do wielu funkcji organizmu. Bierze udział w ponad 350 reakcjach enzymatycznych. Chociaż jest niezbędny do skurczu mięśni, wspierania zdrowych kości i regulacji stresu, często jest pomijany w nowoczesnej diecie. Poniżej znajduje się 12 zaskakujących oznak, że możesz mieć niedobór magnezu, w tym wskazówki, jak sobie z tym poradzić w sposób naturalny.
1. Mimowolne skurcze mięśni
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
rożki budyniowe – przepis na szybki deser
Zmieszaj sodę oczyszczoną z goździkami i zaoszczędź masę pieniędzy!
Kwaśny sos pomidorowy, czy dodać cukier? Odpowiedź szefów kuchni
Naturalne sposoby na ból zęba