Ból nóg jest o wiele częstszy, niż mogłoby się wydawać. Przyczyny są zróżnicowane, ale objawy bardzo podobne. Do najczęstszych przyczyn bólu nóg należą: zatrzymanie płynów, zła postawa, urazy, zapalenie nerwu kulszowego, zapalenie stawów, cellulit, cukrzyca i zmęczenie.
Bólowi, któremu może również towarzyszyć obrzęk, uczucie ciężkości, mrowienia i skurcze, można zapobiec i złagodzić go, stosując się do kilku prostych zasad.
Jeśli ból jest spowodowany zespołem zmęczonych nóg z powodu siedzącego trybu życia, po powrocie do domu zanurz nogi w gorącej wodzie. Dodatek grubej soli lub ziół przeciwzapalnych pomoże wzmocnić działanie tego środka. Po wyjęciu nóg z wody, masuj je od góry do dołu, aby pobudzić krążenie krwi.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Idealny sos: łatwy i długotrwały przepis na sałatki w jakości restauracyjnej
15 produktów wzmacniających układ odpornościowy i jak je wykorzystać dla lepszego zdrowia
Niesamowite Ciasto Strażackie: Sekretny Składnik to 1 Opakowanie Budyniu!
Spanie na lewym boku może przynieść niesamowite korzyści zdrowotne