Pamiętaj o zdrowej diecie , bogatej w owoce i warzywa, oraz pij co najmniej 2 litry wody dziennie, aby zapobiec zatrzymywaniu płynów. Herbaty ziołowe, takie jak z rozmarynu, skrzypu polnego i mniszka lekarskiego, mogą być w tym przypadku bardzo pomocne.
Staraj się regularnie uprawiać aktywność fizyczną co najmniej dwa razy w tygodniu. Wystarczą długie spacery lub, jeśli to możliwe, sporty takie jak pływanie czy jazda na rowerze.
Ocet jabłkowy jest również skutecznym sprzymierzeńcem w walce z bólem nóg . Stosuj kompresy z octu jabłkowego co najmniej raz dziennie.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Przerażająca przepowiednia Baby Wangi: w 2025 roku wydarzy się coś strasznego!
67-letnia kobieta zmarła podczas mycia naczyń, lekarz ostrzega: 3 tabu, których starsi ludzie nie powinni przestrzegać podczas prac domowych
Moja teściowa wywołała awanturę w moje urodziny z powodu prezentu dla mojego męża. Musiałam ją postawić do pionu
Lody w 5 Minut: Prosty Przepis na Pyszny Domowy Deser z Tylko 3 Składników