Pamiętaj o zdrowej diecie , bogatej w owoce i warzywa, oraz pij co najmniej 2 litry wody dziennie, aby zapobiec zatrzymywaniu płynów. Herbaty ziołowe, takie jak z rozmarynu, skrzypu polnego i mniszka lekarskiego, mogą być w tym przypadku bardzo pomocne.
Staraj się regularnie uprawiać aktywność fizyczną co najmniej dwa razy w tygodniu. Wystarczą długie spacery lub, jeśli to możliwe, sporty takie jak pływanie czy jazda na rowerze.
Ocet jabłkowy jest również skutecznym sprzymierzeńcem w walce z bólem nóg . Stosuj kompresy z octu jabłkowego co najmniej raz dziennie.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Dżem z Czerwonej Cebuli
1 łyżka dziennie i wątroba jest czysta!
Jak twoje ciało mówi ci, że coś jest nie tak
Żuję goździki i żegnam się z 10 latami cukrzycy. Przepis podam w 1 komentarzu Zobacz teraz