Niedoczynność tarczycy to stan, w którym tarczyca nie produkuje wystarczającej ilości hormonów, aby prawidłowo regulować metabolizm. Ta dysfunkcja może prowadzić do takich objawów, jak zmęczenie, przyrost masy ciała, depresja, suchość skóry, nadwrażliwość na zimno i trudności z koncentracją.
Chociaż leczenie jest niezbędne, dieta również odgrywa istotną rolę w leczeniu niedoczynności tarczycy. Niektóre pokarmy mogą zaburzać funkcjonowanie tarczycy lub wchłanianie leków, dlatego ważne jest, aby wiedzieć, czego unikać, a co włączyć do diety. Zawsze skonsultuj się ze sprawdzonym lekarzem!
9 produktów spożywczych, których należy unikać, jeśli masz niedoczynność tarczycy
1. Soja i produkty pochodne
Soja zawiera substancje zwane izoflawonami, które mogą zaburzać produkcję hormonów tarczycy. Mogą one również utrudniać wchłanianie lewotyroksyny (popularnego leku na niedoczynność tarczycy). Unikaj tofu, mleka sojowego, teksturowanych białek jaj i innych produktów ubocznych.
2. Surowy jarmuż, brokuły i kalafior
Te warzywa krzyżowe zawierają goitrogeny, substancje hamujące wchłanianie jodu przez tarczycę. Gotowanie znacznie zmniejsza ten efekt, ale spożywanie ich na surowo w dużych ilościach może być problematyczne.
Yo Make również polubił
Kurczak z musztardą i kremowymi grzybami
Mój starszy brat aresztował mnie w Wigilię na oczach całej mojej rodziny – myślałem, że moje życie się skończyło… aż do momentu, gdy bezdomny mężczyzna, któremu kiedyś przynosiłem kawę, wszedł do sądu, zerwał mu sztuczną brodę i krzyknął, że ma dowód mojej niewinności
Zachowaj ten przepis w bezpiecznym miejscu, ponieważ jest prawdziwym skarbem. Wysłalam go tym, którzy mnie przywitali.
Quiche grzybowe: przepis na proste i smaczne pikantne ciasto