9 produktów spożywczych, których należy unikać, jeśli masz niedoczynność tarczycy – Page 2 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

9 produktów spożywczych, których należy unikać, jeśli masz niedoczynność tarczycy

3. Gluten.
Gluten może powodować stany zapalne u osób z celiakią, chorobą najczęściej występującą u osób z chorobami autoimmunologicznymi, takimi jak zapalenie tarczycy Hashimoto. Dieta bezglutenowa może złagodzić objawy.

4. Żywność wysoko przetworzona
Przekąski, ciasteczka, mrożonki i produkty o wysokiej zawartości konserwantów, tłuszczów trans lub rafinowanego cukru mogą spowalniać metabolizm i powodować przyrost masy ciała, co jest częstym problemem u osób cierpiących na niedoczynność tarczycy.

5. Cukier rafinowany i słodycze.
Niedoczynność tarczycy może upośledzać zdolność organizmu do przetwarzania cukrów, co sprzyja insulinooporności. Ograniczenie spożycia cukru pomaga kontrolować wagę i poziom energii.

6. Potrawy smażone:
Potrawy smażone mogą zakłócać wchłanianie leków na tarczycę i jej funkcjonowanie. Zaleca się ich unikanie lub spożywanie z umiarem.

7. Napoje zawierające kofeinę:
Kawa, zwłaszcza w połączeniu z lekami na tarczycę, może wpływać na wchłanianie leku. Zaleca się odczekanie co najmniej 30–60 minut po zażyciu leku przed wypiciem kawy.

8. Alkohol:
Alkohol może negatywnie wpływać zarówno na tarczycę, jak i na wątrobę – narząd odpowiedzialny za równowagę hormonalną. Nadmierne spożycie alkoholu może nasilić niedoczynność tarczycy.

 

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Czosnek dla zdrowych uszu: naturalna ulga i ochrona

Przygotowanie olejku czosnkowego do uszu Metoda 1: Krople olejku czosnkowego Czego będziesz potrzebować: 1–2 świeże ząbki czosnku 2 łyżki oliwy ...

Moja nowa synowa krzyknęła: „On nie jest moim dzieckiem!” i zabroniła mojemu wnukowi brać udziału w zdjęciach ślubnych, więc wkroczyłam, żeby pokazać wszystkim, kim ona naprawdę jest.

Kiedy Matthew powiedział mi, że się pobierają, moją pierwszą reakcją nie była radość, lecz pytanie: „Dlaczego ona nigdy nie spędza ...

Domowy Spritz: chrupiące i miękkie ciasteczka!

Krok 3: Gotowanie Pieczenie: Rozgrzej piekarnik do 180°C i piecz ciasteczka przez 12 minut, aż lekko zrumienią się na brzegach ...

Jak rozpoznać 8 oznak, że Twoje ciało woła o pomoc

Jeśli masz ochotę na cukier, prawdopodobnie oznacza to, że ostatnio jadłeś za dużo cukru i śmieciowego jedzenia. Cukier uzależnia, a ...

Leave a Comment