9 produktów spożywczych, których należy unikać, jeśli masz niedoczynność tarczycy – Page 2 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

9 produktów spożywczych, których należy unikać, jeśli masz niedoczynność tarczycy

3. Gluten.
Gluten może powodować stany zapalne u osób z celiakią, chorobą najczęściej występującą u osób z chorobami autoimmunologicznymi, takimi jak zapalenie tarczycy Hashimoto. Dieta bezglutenowa może złagodzić objawy.

4. Żywność wysoko przetworzona
Przekąski, ciasteczka, mrożonki i produkty o wysokiej zawartości konserwantów, tłuszczów trans lub rafinowanego cukru mogą spowalniać metabolizm i powodować przyrost masy ciała, co jest częstym problemem u osób cierpiących na niedoczynność tarczycy.

5. Cukier rafinowany i słodycze.
Niedoczynność tarczycy może upośledzać zdolność organizmu do przetwarzania cukrów, co sprzyja insulinooporności. Ograniczenie spożycia cukru pomaga kontrolować wagę i poziom energii.

6. Potrawy smażone:
Potrawy smażone mogą zakłócać wchłanianie leków na tarczycę i jej funkcjonowanie. Zaleca się ich unikanie lub spożywanie z umiarem.

7. Napoje zawierające kofeinę:
Kawa, zwłaszcza w połączeniu z lekami na tarczycę, może wpływać na wchłanianie leku. Zaleca się odczekanie co najmniej 30–60 minut po zażyciu leku przed wypiciem kawy.

8. Alkohol:
Alkohol może negatywnie wpływać zarówno na tarczycę, jak i na wątrobę – narząd odpowiedzialny za równowagę hormonalną. Nadmierne spożycie alkoholu może nasilić niedoczynność tarczycy.

 

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

W pralce znajduje się ukryty przełącznik: dotknij go, a brudna woda natychmiast wypłynie.

\ Gdzie znajduje się ten przełącznik i jak go używać? W większości pralek przełącznik znajduje się   w prawym dolnym lub lewym ...

Wraz z nadejściem cieplejszych dni przysięgam, że te 10 roślin odstraszy pająki, mrówki, muchy i komary od domu

Trawa cytrynowa zawiera citronellę, dobrze znany naturalny środek odstraszający komary. Posadź ją w dużych doniczkach i umieść w pobliżu miejsc ...

Chleb turecki: najpyszniejszy i najłatwiejszy w przygotowaniu chleb, jaki kiedykolwiek upieczesz!

Sezam, czarnuszka lub mak – do posypania Sposób przyrządzenia: Aktywacja drożdży: W misce połącz letnią wodę, drożdże i cukier. Odstaw ...

Leave a Comment