Często uważa się, że kontrolowanie poziomu cukru we krwi, wagi i ochoty na słodycze wymaga rezygnacji ze słodyczy. Jednak z odpowiednimi składnikami możesz stworzyć śniadanie lub przekąskę, która nie tylko zaspokoi Twój apetyt na słodycze, ale także głęboko odżywi i przyspieszy metabolizm.
Na przykład truskawki są bogate w przeciwutleniacze, witaminę C i polifenole, takie jak kwas elagowy, które mają udowodnione właściwości przeciwzapalne i hipoglikemiczne. Jogurt grecki jest źródłem białka o wysokiej wartości biologicznej, niezbędnego do utrzymania beztłuszczowej masy ciała i uczucia sytości. Białko jaja dostarcza czystego, beztłuszczowego białka, a skrobia kukurydziana nadaje ciastu strukturę, nie obciążając go.
Idealne dla osób stosujących diety niskoglikemiczne, diety odchudzające, sportowców i każdego, kto szuka zdrowej i pożywnej przekąski.
Korzyści odżywcze
Yo Make również polubił
Morska Rozkosz na Talerzu: Pikantna Kłoda z Krabem, Wędzonym Łososiem i Krewetkami
Ekspresowy sposób na rozmrożenie zamrażarki bez wysiłku – krok po kroku
Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, że to robi.
10 Ostrzegawczych Sygnałów przed Udarami: Na Co Zwrócić Uwagę, Zanim Będzie Za Późno