Nasze jelita to cały ekosystem , w którym żyje ponad 100 bilionów bakterii !
Jeśli jednak równowaga zostanie zaburzona, występują następujące konsekwencje:
- Zaburzenia wchłaniania – sucha skóra, łamliwe paznokcie, lepkie stolce
- Powolne odtruwanie – wysypki skórne, nieprzyjemny zapach potu, moczu lub kału
- Starzenie się na poziomie komórkowym – wiotczenie skóry, bladość cery, letarg
Oś jelitowo-mózgowa: kto kogo kontroluje?
Mózg i jelita są nierozerwalnie ze sobą powiązane . Naukowcy nazywają to osią jelitowo-mózgową .
Sygnały działają w obie strony:
– Zły nastrój wpływa na trawienie
– Zaburzenia mikroflory wpływają na emocje
Przykład z życia: Stres, lęk – i teraz burczy ci w brzuchu, musisz iść do toalety.
Albo odwrotnie, w przypadku dysbakteriozy stajesz się niespokojny, apatyczny i drażliwy.
Jelita to nie tylko narząd trawienny. To „drugi mózg”, który może syntetyzować neuroprzekaźniki, w tym serotoninę, hormon szczęścia!
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Podczas rodzinnego obiadu moja mama trzasnęła stołem. „Twoja siostra przesyła nam 4000 dolarów miesięcznie! Jesteś taka niewdzięczna!” – próbowałam wyjaśnić, ale ojciec warknął: „Nie waż się przypisywać jej hojności!”. Zamilkłam. W następnym miesiącu, zamiast przesłać pieniądze za pośrednictwem siostry, przekazałam je na cele charytatywne. Wtedy moi rodzice w końcu poznali prawdę o tym, kto tak naprawdę dawał im te pieniądze.
Bez pieczenia – Idealne na śniadanie lub przekąskę!
Zapiekanki Farmerskie: Pyszna Propozycja na Kolację lub Przekąskę
Jak wyczyścić zaciemnione srebro, aby przywrócić mu nowy wygląd