Co się dzieje, gdy mikroflora zostaje zaburzona? – Page 2 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Co się dzieje, gdy mikroflora zostaje zaburzona?

by
 Co przyspiesza starzenie się jelit?

 

 

 

Wrogami zdrowej mikroflory są    przetworzona żywność   , sztuczne dodatki i niezdrowy tryb życia:

TOP 7 wrogów jelit:

  1.  Margaryna    – niszczy błony komórkowe
  2.  Zamiennik tłuszczu mlecznego    w tanich słodyczach
  3.  Tłuszcze utwardzone    – tłuszcze trans w produktach piekarniczych i fast foodach
  4.  Kiełbaski i parówki    – aż 80% ich składu nie stanowi mięsa
  5.  Słodziki i aromaty
  6.  Słodki napój gazowany
  7.  Późna i ciężka kolacja
 

 

 

Fakt:    Prawie wszystkie badania nad szkodliwym wpływem tłuszczów przeprowadzono na margarynie, a nie na produktach naturalnych, takich jak jaja, ryby czy mięso.

Co kocha twój żołądek?

✔️ 1. Błonnik rozpuszczalny i nierozpuszczalny

Idealna równowaga to 50/50

✔️ 2. Antystresowe

Przewlekły stres hamuje korzystną mikroflorę
. Joga, spacery, medytacja i hobby pomagają ją przywrócić.

✔️ 3. Zróżnicowana dieta

Im więcej    warzyw, owoców, przypraw, zbóż i fermentowanej żywności    – tym lepiej

 

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Kolor moczu
Uncategorized

Kolor moczu

5. Różowy lub czerwony Znaczenie: Może być spowodowane przez niektóre pokarmy (np. buraki), ale może również wskazywać na obecność krwi ...
👠 Ein scheinbar einfaches Accessoire, das das Leben verändert hat!
Uncategorized

👠 Ein scheinbar einfaches Accessoire, das das Leben verändert hat!

👜 Mode-Accessoires, die fast vergessen sind Das High Heel-Pad ist nicht das einzige Modeaccessoire, das früher ein Must-have war und ...
Jak przygotować sok oczyszczający jelita grube: przepis na oczyszczenie jelit
Uncategorized

Jak przygotować sok oczyszczający jelita grube: przepis na oczyszczenie jelit

W takich przypadkach sok oczyszczający jelita grube , przygotowany z naturalnych składników, może wspomóc oczyszczanie i przywrócić równowagę jelitową. Korzyści płynące ze ...
Wykorzystaj sól do czyszczenia toalety: Sekret babci!
Uncategorized

Wykorzystaj sól do czyszczenia toalety: Sekret babci!

Sposób: Wymieszaj: Wymieszaj grubą sól i sodę oczyszczoną w misce. Stopniowo mieszaj wodę, aż do uzyskania kremowej konsystencji. Ten tradycyjny ...

Leave a Comment