Dla niektórych osób jest to nie do pomyślenia, dla innych jest to niezbędna myśl… Ale czy wiesz, że noszenie skarpetek w nocy może faktycznie poprawić Twój sen i samopoczucie? Za tym prostym gestem kryją się mało znane efekty, które mogą przekonać Cię do spróbowania. Więc, skarpetki czy bez skarpetek? Wyjaśniamy Ci wszystko! Dlaczego spanie w skarpetkach może poprawić Twój sen
Nasze ciało podąża za precyzyjnym mechanizmem zasypiania: temperatura stopniowo spada. Ale jeśli Twoje stopy pozostają zimne, proces ten może zostać zakłócony i zasypianie może trwać dłużej. Noszenie skarpetek reguluje przemianę cieplną i wysyła mózgowi jasny sygnał: czas iść spać.
Badania pokazują, że osoby, które śpią w skarpetkach, zasypiają szybciej i śpią głębiej. Przekonujące, prawda?
Yo Make również polubił
Wszystkie zastosowania obcinaczy do paznokci, o których nie wiedziałeś
Stłuszczenie wątroby: przyczyny, objawy, leczenie
Nigdy więcej nie wyrzucisz zużytych torebek po herbacie, gdy odkryjesz ich zastosowanie
Domowe mojito są znacznie smaczniejsze niż w barach i znacznie tańsze. Gotuj za kilka minut