Często zakłada się, że przygotowanie do ciąży jest przeznaczone wyłącznie dla przyszłej matki. Jednak ważnym odkryciem jest zachęcanie mężczyzn do zmiany pewnych nawyków również… jeszcze przed próbą poczęcia. Codzienna czynność, którą wiele osób uważa za nieszkodliwą, w rzeczywistości może zwiększać ryzyko wystąpienia wad wrodzonych lub poronienia. Ale nie martw się: rozwiązanie jest proste i dostępne dla każdego.
Dlaczego płodność mężczyzn jest zagrożona?
Wyobraź sobie długą, spokojną rzekę, której wody powoli wysychają każdego roku: To jest porównywalne z tym, co dzieje się z jakością męskiego nasienia na całym świecie. Według Hagai Levine i Shanny Swan, dwóch wiodących badaczy zdrowia publicznego, stężenie plemników spada o około 1,6% rocznie. W rezultacie płodność mężczyzn gwałtownie spadła w ciągu zaledwie kilku dekad .
Winowajcy? Jest ich wielu: pestycydy w naszym jedzeniu, tytoń, otyłość, stres… Ale jeden główny winowajca regularnie się pojawia: alkohol .
Alkohol – dyskretna trucizna dla przyszłych ojców
Chociaż kobietom w ciąży od dawna zaleca się powstrzymywanie się od alkoholu, najwyższy czas, aby środek ostrożności rozszerzyć również na mężczyzn. Jak wyjaśnia genetyk prof. dr Bérénice Roy-Doray, spożywanie alkoholu w miesiącach poprzedzających poczęcie obniża jakość plemników i powoduje niewidoczne nieprawidłowości genetyczne… ale z poważnymi konsekwencjami.
Zarówno u ludzi, jak i u myszy alkohol prowadzi do zmniejszenia liczby i jakości plemników. Ale to nie wszystko: może również upośledzać ekspresję genów związanych z rozwojem płodu, szczególnie w mózgu. Można to porównać do budowania domu na chwiejnych fundamentach: wzrasta ryzyko wypadków.
Jakie ryzyko istnieje dla dziecka?
Związek jest teraz jasny: ojciec, który spożywa alkohol w ciągu trzech miesięcy przed poczęciem, naraża swoje nienarodzone dziecko na zwiększone ryzyko wad wrodzonych, poronień, a nawet przedwczesnych porodów. Według chińskiego badania z 2020 r. zwiększone ryzyko wad serca wzrasta o 44% przy umiarkowanym spożyciu i o 52% przy sporadycznym nadmiernym spożyciu.
Ważne jest, aby zrozumieć, że nawet konsumpcja uważana za „rozsądną” może powodować problemy: po prostu nie ma poziomu wolnego od ryzyka . To trochę jak losowanie: czasami wszystko idzie dobrze, czasami szczęście jest mniej sprzyjające.
Yo Make również polubił
Zapiekanki Farmerskie: Pyszna Propozycja na Kolację lub Przekąskę
12 najzdrowszych produktów o niskiej zawartości węglowodanów i bez cukru
Ojej, naprawdę nie wiedziałem o tym
Miękkie Ciasteczka Kefirowe