8 produktów spożywczych do walki z zapaleniem stawów – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

8 produktów spożywczych do walki z zapaleniem stawów

Zapalenie stawów to stan charakteryzujący się zapaleniem wielu stawów. Jeśli cierpisz na zapalenie stawów, prawdopodobnie zauważyłeś, że ból jest często związany z dietą i aktywnością fizyczną. Nadwaga może również nasilać ból biodra, kolana, nadgarstków itp. Spożywanie niektórych pokarmów może pomóc zmniejszyć reumatyzm, który powoduje ból, podczas gdy innych należy unikać, jeśli cierpisz na bolesne zapalenie stawów lub chorobę zwyrodnieniową stawów. Przedstawiamy 8 produktów spożywczych, które zwalczają zapalenie stawów. Są dobre dla układu odpornościowego i mają silne właściwości przeciwzapalne, pomagając zmniejszyć sztywność i obrzęk stawu oraz złagodzić ból stawów. Zaostrzenia są mniej bolesne.

Jeśli cierpisz na dnę moczanową oprócz bólu reumatycznego z powodu nadmiaru kwasu moczowego, powinieneś ograniczyć niektóre pokarmy!

1) Soja

Duża liczba produktów sojowych może pomóc w walce z bólem stawów. Jednak to produkty zawierające sfermentowaną soję, takie jak tofu, tempeh lub miso, są uważane za najskuteczniejsze w łagodzeniu bólu i stanu zapalnego. Doskonały jako suplement do regularnych środków przeciwbólowych!

2) Mango: Antyoksydant. Dowody wykazały, że mango może pomóc organizmowi złagodzić ból związany z niektórymi rodzajami zapalenia stawów.

3) Pomidory

Pomidory zawierają likopen (karoten, który nadaje im czerwony kolor), który pomaga złagodzić ból związany z zapaleniem stawów. Jedzenie większej ilości pomidorów zwiększa ilość likopenu i skuteczniej zwalcza ból i sztywność.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Cebula, buraki, cytryna: Oto jak to przygotować

Połączenie, które pomaga na wątrobę, wzrok i okrężnicę – zobacz poniżej, jak jest przygotowywane Chociaż wiele osób przywiązuje dużą wagę ...

Ziemniaki z serem: pyszny dodatek do spróbowania

Ziemniaki z serem to idealne comfort food. Są nie tylko pyszne, ale także łatwe w przygotowaniu — wystarczy foremka na ...

Ciasto pomarańczowe Express

SKŁADNIKI 1 pomarańcza 200 ml mleka 100 ml oleju 3 jajka 200 g cukru 1/4 łyżeczki soli 100 g mąki ...

Tortilla z mielonym mięsem – lepsza niż burger! Przepis na wyjątkowy smak

Wprowadzenie: Jeśli kochasz soczyste burgery, ale szukasz czegoś lżejszego i równie smacznego, ta tortilla z mielonym mięsem będzie strzałem w ...

Leave a Comment