Lista składników (na 1 bochenek lub 2 małe bochenki)
2 szklanki płatków owsianych (około 200 g)
3 łyżki nasion chia
1 łyżeczka proszku do pieczenia
½ łyżeczki soli
1 szklanka jogurtu naturalnego lub greckiego (około 250 g)
¼ szklanki wody (60 ml)
1 łyżka octu jabłkowego
1 łyżka oliwy z oliwek (opcjonalnie)
Kroki przygotowawcze
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama


Yo Make również polubił
Najlepszy napój spalający tłuszcz, który szybko spali tłuszcz z brzucha
Ugh, to mnie strasznie wkurza, więc ten trik jest dla mnie ratunkiem!
Dlaczego gotować jajka cytryną: nasze wskazówki
Zielona mucha w domu: znaczenie