Chleb witalny: owies i nasiona chia bez mąki – Page 2 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Chleb witalny: owies i nasiona chia bez mąki

Rozgrzej piekarnik do 180°C (temperatura konwencjonalna). Przygotuj blachę do pieczenia, wyłóż ją papierem do pieczenia.
Wsyp płatki owsiane do blendera i miksuj, aż powstanie gruba mąka.
Dodaj nasiona chia, proszek do pieczenia i sól. Mieszaj przez kilka sekund, aby równomiernie rozprowadzić masę.
Przełóż suchą mieszankę do miski sałatkowej. Dodaj jogurt, wodę, ocet i oliwę z oliwek.
Mieszaj szpatułką lub drewnianą łyżką, aż uzyskasz gładką pastę.
Odstaw na 10 minut, aby nasiona chia napęczniały i ciasto nabrało odpowiedniej struktury.
Uformuj jeden owalny bochenek lub dwa małe okrągłe bochenki na blasze do pieczenia.
Aby uzyskać bardziej rustykalny wygląd, możesz zrobić nacięcie na górze.
Piec przez 35–40 minut, aż skórka będzie złocistobrązowa.
Chleb jest gotowy, gdy wydaje głuchy odgłos.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

13 produktów spożywczych dla ludzi, które może jeść Twój kot (o których być może nie pomyślałeś)

Zawiera białko, biotynę, żelazo i witaminy. Zawsze dokładnie ugotowane, nigdy surowe. Podawać tylko w małych ilościach. 3. Gotowany łosoś Bogaty ...

Marokańskie chlebki z patelni – to fajna opcja na kolację i do późniejszego zabrania sobie do pracy

350 g mięsa mielonego 1 czerwona papryka 1 cukinia 1 cebula 2-3 ząbki czosnku 2 łyżki koncentratu pomidorowego sól, pieprz, ...

Znaki zodiaku, które mają nadprzyrodzony szósty zmysł i nigdy się nie mylą

Byk: Kiedy instynkt spotyka się z logiką Byk jest często postrzegany jako osoba pragmatyczna, konkretna i metodyczna. Lubi dowody, fakty ...

Lekarze ujawniają typ krwi, który wiąże się z najniższym ryzykiem zachorowania na raka

Tymczasem wykazano, że grupa krwi 0 wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem wystąpienia różnych typów raka jelita grubego. Dr Sanjay Aggarwal ...

Leave a Comment