Reklama
Reklama
Reklama

Chleb witalny: owies i nasiona chia bez mąki

Rozgrzej piekarnik do 180°C (temperatura konwencjonalna). Przygotuj blachę do pieczenia, wyłóż ją papierem do pieczenia.
Wsyp płatki owsiane do blendera i miksuj, aż powstanie gruba mąka.
Dodaj nasiona chia, proszek do pieczenia i sól. Mieszaj przez kilka sekund, aby równomiernie rozprowadzić masę.
Przełóż suchą mieszankę do miski sałatkowej. Dodaj jogurt, wodę, ocet i oliwę z oliwek.
Mieszaj szpatułką lub drewnianą łyżką, aż uzyskasz gładką pastę.
Odstaw na 10 minut, aby nasiona chia napęczniały i ciasto nabrało odpowiedniej struktury.
Uformuj jeden owalny bochenek lub dwa małe okrągłe bochenki na blasze do pieczenia.
Aby uzyskać bardziej rustykalny wygląd, możesz zrobić nacięcie na górze.
Piec przez 35–40 minut, aż skórka będzie złocistobrązowa.
Chleb jest gotowy, gdy wydaje głuchy odgłos.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jak naturalnie wyczyścić i zdezynfekować materac?

Czyszczenie: Namocz gąbkę tym roztworem, a następnie ją wykręć. Natrzyj powierzchnię materaca, wykonując kwadraty o wymiarach 20 cm z każdej ...

7 alternatywnych zastosowań cynamonu, o których prawdopodobnie nie wiedziałeś

4. Świece zapachowe DIY: Stwórz pachnącą świecę, owiń bezzapachową świecę laskami cynamonu. W miarę jak świeca się pali, ciepło uwalnia ...

10 rzeczy, których nigdy nie należy myć w zmywarce: szkody są nieodwracalne

Dodatkowo uchwyt może ulec uszkodzeniu, jeśli jest wykonany z drewna lub plastiku, które nie są odporne na ciepło. Z tego ...

Zmieszaj oliwkę dla dzieci z goździkami, a po 10 sekundach nie będziesz już używać niczego innego.

OLEJEK ETERYCZNY Z GOŹDZIKÓW JAKO ŚRODEK ODSTRASZAJĄCY NA KOMARY Niezbędne jest posiadanie środka odstraszającego komary. Jest to szczególnie ważne, jeśli ...

Leave a Comment