Chleb witalny: owies i nasiona chia bez mąki – Page 2 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Chleb witalny: owies i nasiona chia bez mąki

Rozgrzej piekarnik do 180°C (temperatura konwencjonalna). Przygotuj blachę do pieczenia, wyłóż ją papierem do pieczenia.
Wsyp płatki owsiane do blendera i miksuj, aż powstanie gruba mąka.
Dodaj nasiona chia, proszek do pieczenia i sól. Mieszaj przez kilka sekund, aby równomiernie rozprowadzić masę.
Przełóż suchą mieszankę do miski sałatkowej. Dodaj jogurt, wodę, ocet i oliwę z oliwek.
Mieszaj szpatułką lub drewnianą łyżką, aż uzyskasz gładką pastę.
Odstaw na 10 minut, aby nasiona chia napęczniały i ciasto nabrało odpowiedniej struktury.
Uformuj jeden owalny bochenek lub dwa małe okrągłe bochenki na blasze do pieczenia.
Aby uzyskać bardziej rustykalny wygląd, możesz zrobić nacięcie na górze.
Piec przez 35–40 minut, aż skórka będzie złocistobrązowa.
Chleb jest gotowy, gdy wydaje głuchy odgłos.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Chipsy jabłkowe z frytkownicy z cukrem cynamonowym

18 lutego 2025 r. przez admin Uwagi: Aby uzyskać najlepsze rezultaty, wybierz jabłka Granny Smith lub Honeycrisp. Pokrój jabłka równomiernie, ...

38-letni mężczyzna z rakiem żołądka ostrzega: 3 produkty, których najlepiej unikać

Często myślimy, że zagrożenie wynika ze źle przechowywanej żywności lub naczynia pozostawionego zbyt długo na blacie kuchennym. Niektóre produkty spożywcze ...

Jak ugotować idealne jajka na twardo: Kompletny przewodnik, jak uniknąć Zielonego Kręgu

Dokładnie monitoruj proces spalania: gdy tylko zauważysz, że żółtko zaczyna wrzeć, a bąbelki regularnie unoszą się na zewnątrz, natychmiast wyłączają ...

Jak jemy kukurydzę przez całą zimę – tak jak była świeża

Dobra wiadomość: możesz. Z regularnym przygotowaniem w sezonie grzewczym cieszymy się ** pyszną, delikatną kukurydzę przez cały rok ** - ...

Leave a Comment