Witamina B12, znana również jako kobalamina, to jedna z najważniejszych witamin dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Uczestniczy w produkcji czerwonych krwinek, wspomaga układ nerwowy i bierze udział w syntezie DNA. Niedobór tej witaminy może więc prowadzić do poważnych zaburzeń zdrowotnych.
🔎 Najczęstsze objawy niedoboru witaminy B12:
Anemia (niedokrwistość)
Zaburzenia pracy serca i układu krążenia
Pogorszenie wzroku
Depresja i zaburzenia neurologiczne
Przewlekłe zmęczenie i osłabienie
Bóle głowy, problemy z koncentracją i pamięcią
Problemy trawienne (nudności, biegunki, utrata apetytu)
Nerwowość i drażliwość
Bóle, drętwienie i mrowienie w dłoniach, ramionach, nogach i stopach
❓ Co powoduje niedobór witaminy B12?
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Naturalna babcina rada, jak szybko pozbyć się pieprzyków i pieprzyków
Dentysta wyjaśnia 7 głównych przyczyn żółknięcia zębów i jak temu zapobiegać
Japoński sekret wzrostu włosów: rozmaryn, goździki i cebula!
Wydałam wszystkie oszczędności życia, żeby kupić piękny dom dla syna i synowej. Ale w dniu parapetówki synowa powiedziała mi, żebym nie przychodziła, bo boi się, że zepsuję atmosferę przyjęcia. Tylko skinęłam głową. Następnego ranka postanowiłam odebrać wszystko, co do mnie należało.