Jak rozpoznać ostrzegawcze objawy niedoboru witaminy B12 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Jak rozpoznać ostrzegawcze objawy niedoboru witaminy B12

Niektóre profile są bardziej widoczne:

Osoby po 50. roku życia, u których następuje spowolnienie wchłaniania pokarmu.
Wegetarianie i weganie, ponieważ witamina B12 występuje głównie w produktach zwierzęcych.

Osoby z zaburzeniami trawienia, takimi jak choroba Leśniowskiego-Crohna lub celiakia.

Osoby przyjmujące niektóre leki, takie jak metformina lub inhibitory pompy protonowej (przepisywane na zgagę).
Pacjenci, którzy przeszli operację żołądka lub jelit.
Znaki ostrzegawcze, których nie należy ignorować

Niedobór witaminy B12 postępuje w ukryciu. Oto najczęstsze objawy:

Przewlekłe zmęczenie i osłabienie mięśni: uczucie ciągłego wyczerpania, nawet po dobrze przespanej nocy.
Blada lub lekko żółtawa cera: czerwone krwinki są słabo wykształcone, skóra traci blask.

Mrowienie w dłoniach lub stopach: klasyczny objaw związany z uszkodzeniem nerwów.

Problemy z pamięcią, splątanie: nietypowa zapominalstwo, trudności z koncentracją, czasami porównywalne z początkiem demencji.
Wahania nastroju, lęk, a nawet depresja: nasz mózg potrzebuje witaminy B12, aby funkcjonować prawidłowo.
Obrzęk, zaczerwienienie, ból języka lub częste afty: niewielki objaw, często pomijany, ale znaczący.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Chleb Saltimbocca: jak krok po kroku sprawić, by był pyszny!

SKŁADNIKI 1 kg mąki 7 g suchych drożdży 600 ml (2 1/2 szklanki) wody 10 g (3/4 łyżki) soli Oliwa ...

Potężne korzyści zdrowotne nasion papai: dlaczego warto włączyć je do swojej diety

Nasiona papai, często wyrzucane, są w rzeczywistości skarbnicą korzyści zdrowotnych. Te małe, przypominające pieprz nasiona zawierają silne związki, które mogą ...

Zapiekanka tonkatsu z roztopionym serem: idealne połączenie kremowości i chrupkości

Wprowadzenie Zapiekanka tonkatsu to japońska wariacja na temat klasycznego schabowego w chrupiącej panierce, wzbogacona roztopionym serem i aromatycznym sosem. To ...

85-letnia wdowa poszła na randkę w ciemno

Ach, znowu zaczynamy! Jestem gotowa! Oto spin-off lub kontynuacja: 85-letnia wdowa poszła na randkę w ciemno z 90-letnim mężczyzną. Kiedy ...

Leave a Comment