Reklama
Reklama
Reklama

Jeszcze dziś mam dla Was przepis na wysokobiałkową nocną owsianke z truskawkami,malinami i kokosem

Jeszcze dziś mam dla Was przepis na wysokobiałkową nocną owsianke z truskawkami,malinami i kokosem

Składniki (na 1 porcję):

1/2 szklanki płatków owsianych

1/2 szklanki mleka sojowego lub krowiego (oba są bogate w białko)

1/3 szklanki jogurtu greckiego lub skyr (dużo białka)

1 łyżka nasion chia (ok. 2 g białka)

1 łyżka wiórków kokosowych

1/2 szklanki pokrojonych truskawek i malin🍓🍓

1 łyżeczka masła orzechowego lub migdałowego (ok. 3–4 g białka)

Sposób przygotowania:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Keto Deser Jagodowy: Bez Cukru, Bez Mąki

Keto Deser Jagodowy: Bez Cukru, Bez Mąki 🫐🍮 Składniki: 1 szklanka świeżych lub mrożonych jagód 200 g serka mascarpone lub ...

Usuwanie brązowych plam z twarzy – czy to właściwy wybór?

Als je last hebt van donkere kringen en vlekjes onder de ogen, is het belangrijk om te leren hoe je ...

Naleśniki z jabłkami: przepis na miękkie i pyszne naleśniki owocowe

Placki z jabłkami to wzbogacona wersja klasycznych naleśników amerykańskich, wzbogacona o kawałki jabłka, dzięki którym są miękkie i kremowe. Idealne ...

Miękki i Aromatyczny Warkocz Drożdżowy – Jak z Piekarni, Ale Świeższy

Warkocz drożdżowy to klasyczne pieczywo, które zachwyca delikatnym smakiem i puszystą konsystencją. Doskonały na śniadanie, do kawy lub jako słodki ...

Leave a Comment