Kto nie lubi dobrego posiłku z chrupiącymi frytkami? Z pewnością są jednymi z najpopularniejszych dodatków do dań. Jednak do ich przygotowania często używa się dużej ilości oleju, co czyni je mniej zdrowymi. Istnieje jednak sposób na przygotowanie frytek bez smażenia, a co za tym idzie, bez użycia tłuszczu. Dzięki temu to popularne danie może stać się nieco zdrowsze. Oto prosty przepis na pieczenie frytek w piekarniku bez oleju.
Jak zrobić frytki bez oleju?
Ziemniaki są popularne w wielu gospodarstwach domowych i można je przyrządzać na wiele sposobów. Frytki szczególnie cenione są jako dodatek do burgerów czy hot dogów. Jednak przyrządzane w sposób tradycyjny są bogate w kalorie, przez co są mniej zdrowe. Zdrowszą alternatywą jest pieczenie ich w piekarniku bez użycia oleju.
Przepis na frytki bez oleju
Składniki:
5 ziemniaków
2 białka jaj
1/2 łyżeczki soli
1/2 łyżeczki pieprzu
1/2 łyżeczki papryki
Przygotowanie:
Yo Make również polubił
Rożki budyniowe – miękkie, słodkie i gotowe w zaledwie 10 minut!
Przygotowałem świąteczną kolację dla syna i synowej, dałem mu nowiutki samochód, a jej designerską torebkę za 1500 dolarów… a kiedy nadeszła ich kolej, żeby mi dać prezent, syn spojrzał mi prosto w oczy i powiedział: „Żona kazała mi dać ci nauczkę, więc żadnych prezentów”, podczas gdy ona stała tam z uśmiechem – więc wyciągnąłem z torby grubą kopertę, przesunąłem ją po stole i powiedziałem: „Doskonale. Mam jeszcze jeden prezent dla was obojga”.
Pieczone ziemniaki z czosnkiem: przepis na łatwy i szybki dodatek
Jak zrobić uniwersalny środek czyszczący, który zapewni zapach w całym domu