Korzyści z chia są różne i możemy wspomnieć o znacznej akumulacji wapnia (18%), manganu (50%) i fosforu (35%). Co więcej, jest genialny w błonniku omega 3, bez glutenu.
Logicznie, jadalne chia jest doskonałe dla utraty wagi, ponieważ pochłania wodę i tworzy tarcie w tkance, promując nasycenie znacznie lepiej.
Nasiona chia mają długą zdolność do służenia nasyceniu i opóźniania odpadów żołądkowych. Z tej produkcji, sama dobroczynność w celu wydalenia zbędnych kilogramów wybacza silnemu omega 3, dyrektorowi ds. składników odżywczych, aby zatrudnić postrzeganie rozeznania, że zamówienie jest spełnione i pracownik zorganizowany, unikając w konsekwencji atrakcyjności.
Dlaczego, jadalny rząd przeznaczony na wydatek stopnia wykorzystuje chia w celu wydalenia przesadności jadalnego rządu, to znaczy, działa w celu zmniejszenia atrakcyjności i zniewolenia nasycenia. Dlaczego, lepsze eteryczne nagromadzenie zaopatrzenia będzie spożywane na wszystkich kolacjach, podczas gdy, ty sam musisz upoważnić muzyczny supermarket i często odwiedzać cielesne przejście, ponieważ z tą zasadą, wydatek zakresu będzie występował lepiej ożywiony i lepiej korzystnie.
Ciąg dalszy na następnej stronie:
Kiedy, wystarczy ustalić, że podczas jadalnego rządu chia odwrócić, aby wypaczyć zakres, przedstawia się, aby podawać co najmniej 2,5 litra wody na tabakierkę, gatunku, że włókna zawarte w nim nasiona mogą wykazać lepsze wyniki w twoim zamówieniu. Mając to na uwadze, że już wiesz, przepraszamy za utratę wagi z jadalnym rządem chia, chodźmy do kuchni! Chia Government Office
Krótkie gryzienie
Wybory 1
1 uchwyt
1 szklanka słodkiego soku rodzimego
Wybory 2
1 kontyngent gotowej paszy pszennej
1 miska owoców batavia
1 łyżeczka chia
Wybory 3
1 strzyk (300 ml) soku cytrusowego
1 łyżeczka chia
1 rodzimy lub odtłuszczony jogurt.
Ciąg dalszy na następnej stronie:
Przystawki poranne
Wybory 1
1 uchwyt
Wybory 2
1 szklanka pikantnej herbaty
Wybory 3
1 uchwyt
1 szklanka czystej żelatyny
Połknięcia
Wybory 1
Rzymska niezawodność
1 łyżka nasion chia
2 łyżki szarego chleba ryżowego
1 przeplatanie grillowanego deseru mięsnego (pierś kurczaka lub czerwone mięso).
Ciąg dalszy na następnej stronie:
Wybory 2
Rzymska niezawodność
3 łyżki nasion chia
2 łyżki komosy ryżowej
Wybory 3
Sałata rzymska ziołowa
1 łyżeczka chia
50 g posiekanego brokułu
1 grillowana pierś z kurczaka przeplatana
Passionniel
Yo Make również polubił
Moja siostra i ja ukończyłyśmy studia tego samego dnia — ale moi rodzice zapłacili tylko za jej czesne. Pracowałam na nocki, brałam dodatkowe zmiany i sama opłacałam wszystkie rachunki. „Zawsze byłaś tą silną” — mówiły, promiennie podchodząc do zdjęć z okazji ukończenia studiów. Ale kiedy spiker usłyszał moje nazwisko i ekran za nami się rozświetlił, ich uśmiechy zbladły… A twarze zbladły.
Musaka, tradycyjny i pyszny przepis grecki
Mój syn i synowa pojawili się u mnie o szóstej rano, nalegał, żeby wejść do środka za wszelką cenę, po tym jak zmieniłam zamki, żeby chronić dom, który zostawił mi mój zmarły mąż. Synowa krzyczała moje imię, jakby dom już był na nią, aż nagle za mną rozległ się głos: „Przestań, ja się tym zajmę”. Drzwi się otworzyły, a to, co zobaczyli, wprawiło ich w osłupienie.
Przygotowuję je na patelni w 10 minut i wszyscy pytają mnie o przepis.