9 oznak, że możesz mieć niedobór witaminy B12! – Page 2 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

9 oznak, że możesz mieć niedobór witaminy B12!

2. Bladość skóry
Czy Twoja skóra wygląda inaczej niż zwykle? B12 odgrywa rolę w produkcji hemoglobiny, więc niedobór może prowadzić do anemii i widocznej bladości.

3. Duszność i zawroty głowy
Jeśli często masz trudności z oddychaniem lub czujesz zawroty głowy, nawet przy niewielkim wysiłku, może to być oznaką anemii z powodu niedoboru witaminy B12.

4. Mrowienie lub drętwienie kończyn
Witamina B12 jest niezbędna dla zdrowia nerwów. Niedobór może powodować mrowienie, drętwienie lub „wstrząsy elektryczne” w dłoniach i stopach.\

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Przepis na pikantne ciasto soczewicowe

Przygotowanie: Przygotowanie spodu: Zmiel ciasteczka, aż powstanie drobny proszek. Wymieszaj pokruszone ciasteczka z roztopionym masłem. Wyłóż masę na dno tortownicy ...

Domowy jogurt, który zachowa świeżość przez miesiące – sekret długotrwałej trwałości

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania: Serwowanie: Jogurt domowy świetnie smakuje samodzielnie, ale możesz go także podać z owocami, musami, orzechami, ...

Odnowienie prawa jazdy: jaka jest granica wieku i co się zmienia po 50., 70. i 80. roku życia?

Do 50. roku życia: Odnawianie co 10 lat Od 50. do 70. roku życia: Odnawianie co 5 lat Od 70 ...

Daj swojemu organizmowi prawdziwego zastrzyku energii o poranku dzięki naszemu przepisowi na zielony koktajl

Zamknij pokrywkę blendera i miksuj wszystkie składniki, aż do uzyskania gładkiej konsystencji. Zajmie to około 60 sekund. Nie powinno być ...

Leave a Comment