9 oznak, że możesz mieć niedobór witaminy B12! – Page 3 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

9 oznak, że możesz mieć niedobór witaminy B12!

5. Problemy z pamięcią i koncentracją
Czy masz problemy z zapamiętywaniem rzeczy lub koncentracją? Niedobór witaminy B12 może upośledzać funkcje poznawcze i pamięć.

6. Wahania nastroju:
Depresja, drażliwość lub nagłe wahania nastroju mogą być związane z niskim poziomem witaminy B12, co upośledza produkcję serotoniny i innych neuroprzekaźników.

7. Problemy z równowagą
Częste potykanie się lub problemy z utrzymaniem równowagi mogą być spowodowane uszkodzeniem nerwów spowodowanym niedoborem witaminy B12.

8. Ból języka i jamy ustnej
Spuchnięty, obolały język, owrzodzenia jamy ustnej lub uczucie pieczenia mogą wskazywać na problemy z poziomem witaminy B12.

9. Szybsze tętno:
Aby zrekompensować niedobór tlenu spowodowany anemią, organizm może zwiększyć tętno. Szybsze tętno to kolejny objaw, którego nie należy ignorować.

Czy podejrzewano niedobór?
Jeśli odczuwasz kilka z tych objawów, warto udać się do lekarza i sprawdzić poziom witaminy B12 we krwi. Wczesne wykrycie i leczenie niedoboru może zapobiec poważniejszym problemom zdrowotnym.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Parfait z ananasem: przepis na deser bez pieczenia o egzotycznym smaku

Sposób przygotowania: 1. Przygotowanie bazy z herbatników: Herbatniki pokrusz na drobne okruszki, używając blendera lub wałka. Wymieszaj je z roztopionym ...

FLAN W SZKLANCE – KLASYCZNY I ŁATWY DESER DO PRZYGOTOWANIA

Klasyka smaku:Flan to ponadczasowa słodycz pochodząca z kuchni hiszpańskiej i latynoamerykańskiej. Ma aksamitną konsystencję i karmelowy smak, który po prostu ...

Wietnam oferuje mnóstwo wrażeń, które wykraczają poza zwykłe programy turystyczne.

Dostawa zdrowej żywności Kultura kawy: Spróbuj wietnamskiej kawy, często podawanej ze słodzonym mlekiem skondensowanym, lub słynnej mrożonej kawy z mlekiem ...

Bakłażan faszerowany po turecku: aromatyczne i sycące danie

5. Pieczenie bakłażanów Po zrumienieniu przełóż bakłażany do naczynia do pieczenia. Ułóż je pionowo lub na boku, w zależności od ...

Leave a Comment