6 ziołowych herbat, które naturalnie łagodzą obrzęk nóg i kostek – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

6 ziołowych herbat, które naturalnie łagodzą obrzęk nóg i kostek

Czy zdarzyło Ci się kiedyś zsunąć buty po długim dniu i poczuć, że Twoje kostki są spuchnięte, a stopy opuchnięte? Nie jesteś sam – ponad 30% dorosłych doświadcza w pewnym momencie obrzęku nóg i kostek, znanego jako edema. Niezależnie od tego, czy jest on spowodowany długim staniem, słonymi posiłkami, czy zmianami hormonalnymi, ten dyskomfort może Cię przytłoczyć. Na szczęście natura oferuje delikatne rozwiązanie: herbaty ziołowe. Od wieków zioła takie jak mniszek lekarski, imbir i hibiskus są stosowane do wspomagania krążenia i redukcji gromadzenia się płynów. W tym poradniku odkryjesz sześć herbat ziołowych, które mogą pomóc złagodzić opuchnięte nogi, jak je przygotować i wskazówki dotyczące stylu życia, aby wzmocnić ich działanie. Gotowy na ulgę z kojącą filiżanką? Przyjrzyjmy się tym sprawdzonym metodom!

 

Zrozumienie opuchniętych nóg i kostek
Obrzęk nóg i kostek, czyli obrzęk, występuje, gdy nadmiar płynu gromadzi się w tkankach. Często jest to stan przejściowy, ale może być nieprzyjemny. Znajomość przyczyn pomoże Ci skutecznie sobie z nim poradzić.

Najczęstsze przyczyny obrzęku
Długotrwałe siedzenie lub stanie : Długie okresy bezruchu powodują gromadzenie się płynu w kończynach dolnych.
Wysokie spożycie sodu : Słone potrawy powodują zatrzymanie wody w organizmie, co nasila obrzęki.
Zmiany hormonalne : Ciąża, menstruacja i menopauza mogą wywołać gromadzenie się płynów.
Gorąca pogoda : Upał rozszerza naczynia krwionośne, zwiększając wyciek płynu do tkanek.
Stany chorobowe : Problemy z sercem, nerkami lub układem krążenia mogą powodować przewlekły obrzęk.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Geranium anginka, czyli pelargonia pachnąca, to roślina o niezwykłych właściwościach leczniczych

Geranium anginka, czyli pelargonia pachnąca, to roślina o niezwykłych właściwościach leczniczych Pewnie każdy z Was zetknął się z tą pachnącą ...

15 subtelnych oznak niedoboru magnezu, o których większość nie ma pojęcia

15 subtelnych oznak niedoboru magnezu, o których większość nie ma pojęcia Wprowadzenie Magnez to jeden z najważniejszych minerałów w naszym ...

Mój wnuk po cichu dał mi krótkofalówkę do rozmów nocnych – pewnej nocy usłyszałem coś, co złamało mi serce

Wychowałam syna sama i dałam mu z siebie wszystko – nawet swój fundusz emerytalny. Ale prosta zabawka mojego wnuka ujawniła ...

Co roku przygotowuję zaledwie 2 kg ogórków i gotuję 3 minuty

Przygotowanie własnych przetworów to świetny sposób na zachowanie smaku lata przez cały rok. W tym przepisie podzielę się z Wami ...

Leave a Comment